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[問題] 如果改善左手力量明顯比右手弱

看板MuscleBeach標題[問題] 如果改善左手力量明顯比右手弱作者
HALA0623
( ωατεγ)
時間推噓 X 推:4 噓:6 →:3

在使用啞鈴做相關訓練時,左手力量明顯弱於右手。

常常左手沒力了,但卻覺得右手還可推個好幾下!

不知各位巨巨有無這樣的問題,有何改善的方法呢?

感謝不吝指導。


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.60.100 (臺灣)
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j258536602/01 13:00就配合弱邊,或是弱邊多補幾組,隨便都查得到

ernielwl02/01 13:12單邊訓練時候,弱邊做6下強邊就6下

ernielwl02/01 13:12縱使你強邊還有力也不多做

OverRaven02/01 15:14伸手文

ke265379ke02/01 16:28改用左手尻

eric032202/01 19:12用啞鈴做久就回來了啊

qwsa292102/01 19:14單邊訓練

kenhiro556602/01 20:48我做單邊會習慣用萵苣那種機械式的 可以比較專注在一

kenhiro556602/01 20:48

chnecklace02/01 22:46洗文仔

adenaden200302/02 02:28到底要幾篇

xiaoyao02/02 10:13洗文章 射後不理

j258536602/02 11:22原來是洗文仔,補噓