Re: [問題] 健身裝備選購(護腕/拉力帶/腰帶/其他
我們先撇除那些你想成為的目標,單純就談護具
畢竟想練成怎樣是自己的事
1.手套
我是不知道SDB的手套是什麼,但不管是誰我都不建議使用手套
手套的功用只有讓手比較不會痛跟比較不會長繭+很潮
除此之外一無是處甚至還會影響發力
如果真的嫌器材髒或想保護手掌的話,唯一推薦工地包膠止滑手套
若有閒錢或有管道,那我會推薦Strongman用的手套
https://i.imgur.com/AdoBlwP.jpg
止滑效果一級棒、服貼、保護效果佳而且潮到滴水
2.拉力帶
VG沒問題,我自己也用了3年,有錢就直上吧
3.腰帶
一般訓練者不是以大力量訓練為主,我都會推軟質的前窄後寬
但如果有需求,RDX的確是個不錯的選擇,缺點是約半年後就容易軟成如50歲的老二,而且鑄鐵快扣的品質堪憂容易摔壞
目前台灣容易入手的優質腰帶有SBD、Titan、Inzer、Wahlanders
我認為Titan的TORO系列CP值最高(快扣/傳統),用到250kg都沒問題
當然RDX也沒有不好,腰帶是一種幫助核心發力的東西
差別是當你崩潰時好的腰帶能幫助你更多
其他品牌也沒有不好,只是我沒用過我無法給意見
4.握力器
我沒有遇過這個問題,通常順順練就會上去了
有種訓練方式叫做吊豬肉,就是手拉著單槓一直撐
通常能撐2分鐘就不錯了,過程中還可以順便放鬆到腰背肩
5.護膝
沒意見,但如果要買我只推SBD
或是去藥局買4"彈性繃帶來綁,1條大概50元
不會綁的建議找有練健力的學,基本上很簡單
PS:你確定不先投資護腕嗎?
※ 引述《carsun00 (永夜)》之銘言:
: 各位巨巨好
: 健身時間大約一年半
: 期間也有持續在上教練課
: 月初嘗試最大重量深蹲,
: 卡在100~110感覺腰支撐不住,
: 平常自己訓練約70~80之間,
: 想說都要買健身腰帶,考慮補完一些裝備
: 目前已有的健身裝備
: 迪卡儂買的手套
: 感覺裁縫沒做好,
: 常常被魔鬼氈的部分刺手,
: 所以想順便換掉。
: https://bit.ly/3aWzy3c
: 採購目標
: 1. 手套
: 目標 https://bit.ly/2WgBDD6
: 2. 拉力帶
: 目標 https://bit.ly/3d1nkYN
: 手套直上SDB與拉力帶VG沒問題,
: 請問購買上有需要注意的細節嗎?
: 3. 健身腰帶
: 沒用過腰帶...很難評估怎麼選,
: 目標是將體脂壓到11~15%再增肌
: 期望變成這樣 https://bit.ly/2U7ZCBH
: 這樣的情況下該怎麼挑選腰帶呢?
: 目前考慮先買一個
: RDX https://bit.ly/3aZrwqh
: 用完看未來再調整?
: 還是有其他建議呢
: 4. 握力訓練器
: 感覺是非必要項目,
: 但是每次引體向上或者是需要抓握的項目
: 都是先握不住,想要趁工作思考的時間順便訓練。
: 5. 護膝
: 不清楚有沒有這個需要
: 如果有不足的資訊請在告知,感謝。
--
他的手套就是指護腕吧
ㄅ投
沒看過50歲的老二啦
傳統拉力帶wahlanders的也不錯
有推薦護腕牌子嗎
回樓上 Strong 也不錯,但可能稍硬
titan toro傳統會很難繫嗎?滿感興趣的
求護腕推薦+1
不帶手套容易繭粗勾破絲襪
RDX應該是看個人使用狀況跟流汗的程度,我每個禮拜至少
用3次,到目前已經超過一年了,也還不到很軟的程度,以
新手入門來說是條CP值高的腰帶
五十歲這樣算能用了吧
腰帶上大號的時候也很好用
沒發大包圖 失敗
SBD護腕路過
手套指的是護腕,抱歉沒打清楚,謝謝指導。
titan thp 60cm現在就是用這個,習慣的話真的很穩。
推VG
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[問題] 腰帶入門選擇目前緩慢的上升三項的重量 所以考慮入手一條腰帶 看到RDX快扣這款CP值似乎不錯 但是這類的腰帶在三項和槓鈴肩推划船以外的地方使用會不會卡卡的 有點不方便? 另外快扣應該比起其他種來的方便比較推薦吧?44
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[討論] 護腕求推薦小弟不才 自詡玩健力 但也只有買過vg拉力帶和R牌腰帶 沒有腰帶我站都站不好 沒有拉力帶我什麼小都拉不起來 但除了這兩樣輔助用具,我覺得超必要外,剩下的護腕護膝甚至彈弓等都沒買過了。 最近起了想買護腕的念頭,畢竟護腕好像是除了拉力帶之外最常見的護具了。32
[問題] 請各位幫忙推薦腰帶按照慣例先露胸 哦 不是 先報需要 小弟目前S/B/D 180/125/200 現在蹲跟硬舉的配備:用3年的RDX腰帶,硬舉用vans 深蹲穿aj1或converse 小弟想要搭配振興券花一波把鞋子跟腰帶換好 但鞋子實體店好用 腰帶可能真的要網購了10
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[問題] RDX 傳統腰帶尺寸選購請問一下 RDX腰帶快扣如果拿M的話傳統的也選M就可以了嗎? 另外請問如果快扣M用到剩一格那應該買M好還是S好? 是不是腰帶重疊部分過大會影響穿戴的舒適感? --- 男生真的有在健身的話,禮物超好挑的 上網買補給品跟健身用品就對了 補給品最簡單 肌酸(千萬不要買原味) 乳清(口味見仁見智,可能買到雷,可以看他平常喝什麼買差不多的)