[問題] 打籃球經常抽筋要練哪一個動作有效?

yee5259004/12 15:25哪裡抽筋也不講

Wayne093304/12 15:37括約肌訓練

minin4004/12 15:46練熱身吧

AmethystWu04/12 15:56熱身

willy5030704/12 15:56練嘴

willy5030704/12 15:57補充鉀 電解質 BCAA

w2810356604/12 16:01把小腿放到頭上試試看

Scathach04/12 16:07沒救 別打了

iscpupu04/12 16:17熱身 離心

john5279504/12 16:36哈哈

louis526504/12 16:42直接練九陰真經

omfg548704/12 16:49練籃球

IcePhoenix04/12 16:50先猜沒熱身

foolb04/12 17:36不打不會抽

neiltsang04/12 18:00下面抽筋可以用飛機杯熱身

adenaden200304/12 18:15熱身 平常多伸展放鬆

neiltsang04/12 18:26沒噓到 幫補

snane04/12 18:33吃香蕉

zx3357116304/12 18:34逆練九陰真經看看

jeffrypt04/12 18:35去八卦問

BUMAS04/12 19:33你先多吃兩條香蕉試試看

iamoldtwo04/12 19:42熱身

wadechen04/12 20:15先補充足夠的營養 還持續發生你需要的是醫生

em404/12 21:59香蕉 不行就看中醫

zinvun04/12 22:16常打籃球抽筋大概跟肌肉疲勞有關吧 不然就是大量流汗電解

zinvun04/12 22:16質不平衡 沒找出確切原因就暖身、伸展拉筋、補充電解質都

zinvun04/12 22:16做 會有幫助

Iversonshao04/12 22:37問系籃大學長

casper6031404/13 12:00喝運動飲料啊 打之前吃香蕉 結案

mypenisgood04/13 22:02我也超會抽筋 我是吃鈣 有點用 但不知道是否正確 只

mypenisgood04/13 22:02是因為家裡剛好有鈣的發泡錠