[閒聊] 近年的傳統健美
剛看見國外Youtuber 在做近代和8.90年代Bodybuilder 的比較
這些近代頂級健美選手的肌肉怎麼越來越像汽球啊？
以我最喜歡的Roelly Winklaar為例
以超大維度(粗度)而聞名的他 怪物般的二三頭 翅膀般的闊背肌 樹幹般的股四頭
這麼強壯的人肌肉質感不但看起來沒有堅硬的感覺 反倒是像水球一樣軟軟的
而且相較於90年代的選手 現代選手的台上狀態更是沒有可比性
線條糊成一團的情形超級常見
如果說是為了追求size而失了細節也不太對
因為現代選手也沒有明顯大了一圈呀
(近期讓人比較驚艷的台上狀態 應該只有去年一戰成名的波斯狼在奧賽前的那場比賽而已)
在運動科學越來越進步的現代為什麼會有這種情況？
難不成是使用的藥物不同 形成的肌肉質感和台上狀態就也不同？
那怎麼越新的藥還越廢啊...
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合成醇
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有個採訪耶茨和羅尼的影片，這兩位王者是說現在的健
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美選手根本沒有好好的做飲食跟狀態，但這可能是跟大
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環境有關，當大家都在差不多水平時就沒有人想把狀態
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去更進化，而是只想贏一點點而已，而8、90年代競爭更
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激烈，稍微差一點就會錯失冠軍所以大家都把狀態逼到
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極致吧
噓
這有什麼好訝異
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只看頂級根本沒有意義
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審美比賽類的走經不意外。
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Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？身為一個健身了7個月現在硬舉150的肥宅，我要跟你們說一下：沒有所謂的假肌肉，只有功能性不同的肌肉。 大肌肉=有力，這是有在健身的人的常識，但是健身的目標還有很多種，可以粗略分為三種：健美、健力(運動)、工作 1.健美： 健美的目的就是要練出又大又好看的肌肉，因此他們會特別注意肌肉的形狀、對稱、輪廓的明顯度等等。 但是健美選手因為肌肉量比平常人高很多，所以他們的肌肉也是很強健的。比如臥推時左右手各一個50kg啞鈴，這99%的人類都辦不到的好嗎。![Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？](https://i.imgur.com/JsZ78x2b.jpg "Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？")
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[討論] 2021高雄IFBB健美賽今年受到好友影響也開始健身 也才有在注意健美比賽的吸引力 看好友備賽的過程真的覺得他們都很厲害 飲食跟平常重訓都要很講究 也不是單純看選手在台上耍帥耍美秀大肌肌而已10
Re: [閒聊] 有在重訓的棒球員還是容易會有大肚子肚子大不代表都是脂肪，只是四肢跟身體的脂肪集中在肚子而已。典型肥宅是有蝴蝶袖、肥大腿，整個是腫的，棒球選手不會有蝴蝶袖等等局部囤積的脂肪 然後肚子一坨也不代表沒練核心or核心很弱，腹肌是要雕塑的，不是做什麼仰臥起坐就會有，要多方向、多動作去刺激核心肌肉。有力量就可以了雕塑只是健美好看 再來是棒球選手不需要特別練肌肥大，雖然難免還是會練到，所以四肢不會像健美、力這麼大，加上有肚子才會像圖片一樣，測inbody肌肉量還是很重的 然後關於體脂肪，雖然很多人覺得運動選手體脂肪很低肌肉會有線條，其實不一定，因為他們都要吃很多，水分也喝很多，這樣線條就不會很明顯。 像是健美比賽之前一定要讓身體脫點水保持乾燥X
[問卦] 阿滴是不是不小心練太壯阿滴去健身一個月而已 身材線條視覺上跟 對岸知名健身博主小蘿蔔 差不多 好歹小蘿蔔最近才拿下一個美國的健美冠軍 是不是代表普通人隨便練一下 肌肉維度雖然有差![[問卦] 阿滴是不是不小心練太壯](https://i.imgur.com/dOqFUGXb.jpg "[問卦] 阿滴是不是不小心練太壯")
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[心得] 健美選手的英年早逝：已知現況在 2021 年，國際級職業健美選手的猝死案例超過二十四件， 另外也有許多退役選手在不到六十歲的年紀過世。 （現役選手的部分，其中就有至少六例被確認是心臟病發作造成。） 為了獲得超乎尋常的肌肉量及極低體脂的體態， 健美愛好者常常會有藥物的濫用問題，![[心得] 健美選手的英年早逝：已知現況](https://i.imgur.com/N2dpmNEb.png "[心得] 健美選手的英年早逝：已知現況")
Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷）我覺得原因很單純 不管專精運動是否冷門 但能夠在年幼時被注意到天分 進而一路過關斬將到國手等級的選手 通常基礎體能協調性等等的地板起點