[問題] 繭擠壓到肉非常痛
健身幾年了
指節的部分有一些繭
雖然握啞鈴或槓鈴是不會痛了
但是最近想開始練抱石
結果一抓上去 繭就擠壓到
爬個幾階就痛到受不了了
手都還有力 身體也不會累
可是就是很害怕去抓石頭
請問一下這種狀況有解嗎？
只能把繭養厚了嗎？
指節間的繭擠壓到真的超痛的
不過手掌上的繭就不會
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※ PTT留言評論
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手套？
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抱石戴手套會滑死吧 建議就定期修修繭
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纏透氣膠帶
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把繭磨薄 不然有機會整塊被翻掉.....
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忍痛
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拿砂紙磨 把皮磨掉 這是認真的建議不是開玩笑 用筷子
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橡皮筋把砂紙做棒子輕輕磨 不會痛
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然後只要有皮稍微被掀開都要剪掉 不然會一次扯一大片
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甘皮推刀
推
甘皮刀推掉
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不都是要定期剪掉嗎
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布質的砂紙好用 100號
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去寶雅買一支甘皮推刀 很好用 定期修掉
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買推刀啦很療癒不小心就推太薄了
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真的痛(o TωT)o
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翻掉繭就不見了
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不過洗澡狗幹痛
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繭破掉痛死人
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之前也遇過這問題 後來想說戴了手套就不會有了 結果
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問了wg教練過來人經驗 說還是定期修繭比較有幫助 怕
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手太粗就磨一下修完的皮就好
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磨平喔。不然抱石偶爾會把他削下來。可能會流血或者直接
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剩真皮層
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