[閒聊] 硬式壺鈴教練認證（HSKC）高雄場團報

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我從事TRX教學，重訓經驗也累積了兩年（團課-自學-私人教練）。 最近在迷上了壺鈴（硬式），希望明年有機會去考壺鈴證照。但目前有看CKC,KBC,HSKC等 …相關證照，報名費都不便宜，因此想請教有考過壺鈴證照的教練或運動愛好者 1. 這些證照的差別？（教學方向，理念…） 2. 考試的內容？

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FB連結 不喜勿入 最近看到黃靜修教練開了一門研習課程 有關花式壺鈴的 自己是覺得滿有興趣

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<代Po> 大家好，我是小胖（正洋），我回來了！！ 惡鄰居之後是疫情的關係，體驗課程暫停了許久，如今強勢回歸！！！ 這段期間接收到許多巨巨的私訊詢問課程何時會再重啟，讓各位久等了實在是不好意思， 這次的課程是開在平日晚上，報名方式如下：

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大家好，我是彼得皓 這個週末有開設一堂免費的壺鈴運動課程，內容將圍繞在「盪壺Swing+挺舉Jerk」，只要你對壺鈴運動有興趣，無論是不知如何開始的初學者，或是已經訓練一陣子的朋友，都歡迎一起來甩壺鈴噢 活動連結給大家參考： 課程時間與日期：7/25（六）10:30-12:00

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大家好我是阿瑋，我致力以肌力訓練幫助一般大眾改善生活品質、除此之外也曾幫助業餘運動員提升運動表現、涉獵銀髮族群的抗老化訓練、抑或是幫助社會最前線的警察或消防員給予肌力訓練指導，在體育圈裡大家會這麼叫我們，肌力與體能教練。 肌力與體能訓練不是健美、也不是健力，我們透過有效的訓練進程達到各方面的向上適應，只有想進步的心是不夠的，因為還要有正確的訓練才能夠帶給你貨真價實的進步。 假如對肌力訓練的課程有興趣，目前正在招收一對一授課，可以以FB或IG與我聯絡。

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大家聖誕快樂，我是肌力與體能教練阿瑋，假如對於肌力訓練有興趣，歡迎繼續看下去。 因為PTT而開始我的教學之路，也因此我想要回饋一些想要接觸訓練卻不曉得教練課程價 值所在的人一個資源。例如像是看著身邊的朋友、同事都跑去健身房，但總是繞器材練一 圈就離開，或是曾經上過教練課一陣子卻但遲遲看到不到進步等等，初學不懂訓練的人都 是我願意回饋的對象。

大家好我是阿瑋，從事肌力訓練已有不短的時間，不管是學生的回饋或是實務上的累積都有一些見解可以分享給大家。 像是明明處在優良的動作品質下訓練，為什麼有時候隔天還是會下背疼痛？或是已經努力的每周規律訓練，為什麼卻遲遲看不見身體出現肌力訓練的成效？ 我在個人的粉絲專頁裡有整理相關的資訊和解決方式。如果對於肌力訓練有興趣的你歡迎點入了解我。

大家好我是阿瑋，從事肌力訓練已有不短的時間，不管是學生的回饋或是實務上的累積都有一些見解可以分享給大家。 像是明明處在優良的動作品質下訓練，為什麼有時候隔天還是會下背疼痛？或是已經努力的每周規律訓練，為什麼卻遲遲看不見身體出現肌力訓練的成效？ 我在個人的粉絲專頁裡有整理相關的資訊和解決方式。如果對於肌力訓練有興趣的你歡迎點入了解我。

大家好我是阿瑋，我致力以肌力訓練幫助一般大眾改善生活品質、除此之外也曾幫助業餘運動員提升運動表現、涉獵銀髮族群的抗老化訓練、抑或是幫助社會最前線的警察或消防員給予肌力訓練指導，在體育圈裡大家會這麼稱呼我們，肌力與體能教練。 肌力訓練不是健美、也不是健力，我們透過有效的訓練進程達到各方面的向上適應，只有想進步的心是不夠的，因為還要有正確的訓練才能夠帶給你貨真價實的進步。 假如對肌力訓練的課程有興趣，目前正在招收一對一授課，可以以FB或IG與我聯絡。

大家聖誕快樂，我是肌力與體能教練阿瑋，假如對於肌力訓練有興趣，歡迎繼續看下去。 因為PTT而開始我的教學之路，也因此我想要回饋一些想要接觸訓練卻不曉得教練課程價 值所在的人一個資源。例如像是看著身邊的朋友、同事都跑去健身房，但總是繞器材練一 圈就離開，或是曾經上過教練課一陣子卻但遲遲看到不到進步等等，初學不懂訓練的人都 是我願意回饋的對象。