[閒聊] 誰能救救老年人啊？他們超愛亂練？
如題
健身人口一定一堆老人
尤其運動中心 這其實滿矛盾的吧
他們不是比較喜歡去公園拍手嗎？
老人最愛用器材狂有氧
然後滑輪下拉用三頭搞一個超級全程
完全沒有所謂重訓的意義
肌肉培養不起來 訓練的強度也沒有
正確的姿勢跟觀念也一定缺乏
很奇怪欸 為什麼老人來健身房都不學的？
年輕的是也有屁孩啦
但也一票都會學 怎麼運動中心老人都自己玩自己的武功？
櫃檯只會在乎訓練者突破時放槓聲音
卻不在乎老人各種亂來 佔用 關節破壞
其實他們也挺可憐的
有辦法治療他們嗎？
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對業者而言錢比較重要吧
樓下支援俗辣圖
從你開始救啊 有救到就補推
看多老吧 如果年紀很大的有運動就是萬幸了
至少老人練得還算認真 幹 我這邊有一個肥宅 馬的 整天來
健身房佔據器材講電話 根本低能兒
做稍微重一點傷到健身房還有糾紛
教練只要知道你不會買教練課 就不會有人理他們 所以他
們就繼續亂練
健身房的月費/計次，是借器材讓你用，沒有含教學。
受傷了一陣子沒來就沒人會搶了 舒服
因為您沒有把您的觀念好文給他們看啊 拜託快救救老人
他們不會聽你的啦 除非電台或是農場文章教他們正確觀念
不然憑你們年輕人想要教他? 他們用壓的滑輪次數比你伏地挺
身和吃過的米還多
還沒有老到要簽生死狀才能入場都還好
我媽認識一位7x的大姐，簽約還要多簽一張生死狀
雖然都是在三溫暖裡 偶爾跑步機 cable
受傷了就不會再來 不是很好
就讓達爾文把他們收掉吧
做不重 也就不太會受傷啊,當作練肌耐力的就好
我在萵苣看過跟沙包對打的 超認真超好笑XDDD
組Home Gym吧
不學活該啊 有什麼好救的
1.關你屁事 2.符號用三小
你去跟他們講阿，跟我們講幹嘛
我沒錢請教練慢慢摸需要你管？
所以我不去運動中心...
人家老人家開心就好嘛 管太多
洗
忘了看id 原來是觀念好文大師阿
別傻了 商業健身房看到老人 那根本跟丟魚飼料到魚池裡一
樣一擁而上好嗎？沒觀念沒知識錢又一堆的最好開發族群，
教練隨便教些啞鈴或器材就好，更別說一堆老人都是買課陪
聊天的
達文西
先救救你自己
沒有人有義務要活成你想要的樣子
每天都要想不同劇本 辛苦了
不只老人 一堆年輕人也抽菸喝酒你怎麼不救
拍攝者不救？
別說啦 昨天在林口成吉也是一個腰帶哥硬舉超重 整個
背彎一個完美弧形 我覺得哪裡都有吧
你自己先看醫生治療吧
住海邊？
管這麼多
廢文ID
你可以去應徵當巡場
自己有就很好？
說真的 他們如果沒礙到你那關你什麼事?
甘你何事？
ptt一堆老人被戳到崩潰狂噓
關你屁事 關我屁事
噓洗文阿 老人你媽
補 老人火氣真大
跑來ptt發老人勸世文?你怎麼不去老人活動中心用大聲公講?
萵苣有氧課常常很多老人在上 這種有老師帶的應該比較適合
真的 一堆老人用詭異姿勢操作器材，跟佔用器材划手機沒兩樣
hahahahaha
老人能有運動習慣就很不錯了
想說怎麼都沒有樓上這張圖 終於等到了
笑死，廢文仔互推，羅密歐出來啊
你去免費教學呀 我第一個想法
干你屁事.jpg
說實話你只是自我感覺良好而已
你先擔心你自己吧
只能靠你救了 加油
也很多超短行程掛超重的自尊王 習慣就好
原PO如果看到我,拜託救救我,沒錢請教練啊啊
推大聲公XDD
大聲公XD
你去 好文 討論一下吧
放姐夫給他看哪
此~~~此~~~此~~~此~~~ 煦~~~煦~~~煦~~~煦~~~
管太多
住海邊
很多老人只排團體有氧
你可以換個想法，天擇解決台灣嚴重人口老化
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Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT這些摒棄肌力訓練的到底有沒有去老人安養院當過志工 或最起碼參觀過一趟啊 對那些只能靠輪椅移動的人、柱著拐杖一跛一跛的人、甚至臥床不起的人 他們最需要的是什麼？不就是肌力嗎？ 臥床不起近乎於生不如死，這種日子就算活到一百二十歲有什麼用？![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://img.youtube.com/vi/D0pA_qyzh0w/mqdefault.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
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Fw: [新聞] 銀髮健身潮2／產值上看65億 業者推專屬作者: Martin0414 (Ｍ) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 銀髮健身潮2／產值上看65億 業者推專屬 時間: Sun Nov 13 11:29:25 2022 1.媒體來源:NOWnews今日新聞財經 2.記者署名:記者李詠平／專題報導17
Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了因為. 不這樣,你們怎麼會買他的課阿..XD 你去看那些人瑞. 幾個有在健身...喔,幾個做過健身? 另外,肌肉退化速度超快.15
[問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式？家裡的兩老年紀都突破六十大關，膝蓋開始磨損了，雖然平常有在散步，做有氧，但是我還 是擔心他們會因為膝蓋疼痛，漸漸懶得出門。 所幸他們還算願意接受新知識的，想說先讓他們把下半身的肌群培養起來，讓關節不要有太 大的負擔。 但嘉義真的是運動沙漠，應該也找不到什麼有水上跑步機的地方，純游泳應該也是對心肺比2
Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如運動傷害有幾種. 扭到,脫臼,骨折,肌肉拉傷,經脈韌帶拉傷,肌腱炎,軟骨磨損等等. 而你可以粗分它成兩類,一種是急性的,例如扭到,骨折,脫臼. 一種是慢性的,例如軟骨磨損,肌腱炎,關節易位 另外你會發現,大多數運動傷害都是發生在關節上面3
[問卦] 要怎麼說服老人家重訓= =老人家常常說自己有運動有運動 就是散步三十分鐘而已 強度根本不夠 越走越沒力 本巨巨這次回台灣看到一堆老人 走路感覺大腿都抬不起來 走起路來整個小碎步 要不就是整個駝背 下半身沒力 老人容易摔 平衡感也差5
Re: [討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？以下是小弟的不專業淺見 先說結論，長期訓練者就結果來看， 受傷的機率說不定還比較高。 長期訓練者因為長期的訓練， 除了肌肉肌腱較強健外，2
Re: [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，閘[恕刪] 其實在安全的方式和訓練容量增加老年人的肌肉量的前提之下， 撇開三高、內臟、心血管老化的考量，仍然有許多好處 1. 肌肉作為支撐和緩衝，可以避免掉許多老年人常見的意外受傷與死亡 意外隨時都有，不可避免地隨時要應對1
Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格？這跟以前印表機賣很便宜靠耗材賺錢有87%像 早期健身房年費很貴，後來運動中心興起，唐雅君被打到破產 結果現在WG和建工合約價又比公立運動中心便宜到靠杯 只好靠健身教練賺回來 然後我觀察過你覺得一小時1200~1600很貴
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