[情報] 館長啞鈴臥推挑戰

CSSun05/21 17:46標準是什麼有說嗎？比如手肘要多低之類的？

youngpool05/21 17:52有說要手肘低到胸

benyouth05/21 17:5380公斤能4下真的屌誒

yuechen05/21 17:56一直滿好奇台灣啞鈴推最重的紀錄有沒有一百公斤？

rock865505/21 17:59我頂多50*4達標而已 可惡

jamiro000005/21 18:02好猛

t8151127005/21 18:04頂多 50*4 然後要小心 手姿勢跑掉斷掉QQ

aggressorX05/21 18:06這是危險大挑戰吧...好可怕

aggressorX05/21 18:06手腕先爆掉

wen1230505/21 18:1150公斤4下已經很猛了

Spartan11705/21 18:12台灣能做得到的人應該不多..

j258536605/21 18:15看直播留言的不知道有練的有沒有10%XD

wuheroin05/21 18:17希望那些笑館長體能差的可以去報名看看

Tiiiiing05/21 18:30我記得大h 60kg可以5下

wadechen05/21 18:31這輩子還沒親眼見過80公斤的啞鈴....

aa7520tw05/21 18:37感覺我25公斤五下好弱

dakkk05/21 18:45要降多低？ 吋勁可以嗎？

yenkuass05/21 18:49https://youtu.be/OaYMbdpO7HA 50*4已經很屌了

yenkuass05/21 18:5080甚至110到底是三小 怕爆

FarkU05/21 18:50起啞鈴姿勢超難的

el2gue05/21 19:04館黑什麼都可以扯，笑死，真的很無聊

rainshow05/21 19:16太神啦！本肥宅兩手50台斤四下沒問題

z0117011705/21 19:1980公斤要一個人躺下去超猛

ke265379ke05/21 19:21等oiloilder大出來比了 啞鈴肩推110lb啞鈴臥推應該也

ke265379ke05/21 19:21沒問題

fz6s05/21 19:22我兩手拿一個36公斤啞鈴就要很小心了

finals05/21 19:2750KG已經很屌了

finals05/21 19:29我現在還只能80磅換算只有36公斤冏　

onezillion05/21 19:39報名有沒有紀念品，剛好可以過報名門檻

iscpupu05/21 20:00單手100磅十下可以 換算回來大概45公斤 50好猛

s2199530305/21 20:13我好菜 最多就一邊45 6下 不過這個重量對真的健力高手

s2199530305/21 20:14算還行 要賺錢可以去吧

aa7520tw05/21 20:24一邊45就算很猛了好不好......

weijiekuo05/21 20:24不因人廢言，館長訓練真的沒話說

MituoBing05/21 20:29這估計要練健力的才有辦法吧

jeffrypt05/21 20:3256kg/9下，萵苣死摳門不買更重的來擺。

LVE05/21 20:33原來體能是用啞鈴胸推來評斷

autostone05/21 21:30啞鈴真的很難控制，胸背有力也不一定辦的到

ctct051305/21 21:4040我一下而已 唉

RAY98040905/21 22:01哪裡有寫體能用啞鈴來判斷，這就是一個挑戰啊

FarkU05/21 22:10啞鈴手腕小臂都要穩，槓鈴對比輕鬆很多。

Kyrieisme05/21 22:17這超猛

kuninaka05/21 22:18核心也要很穩

cosy05/21 22:28在健身房看到單邊120P就很威了 ....那手臂比我腿還粗

hyk99885ggb05/22 00:30這個是要推多少啊確定有嗎

monkeyeden05/22 01:17這根本精英才有辦法報名惹吧…

www2255005/22 01:40能45up以上都算厲害..

skykenny61105/22 01:59之前在新莊體育課推220的應該有機會

oliverwow05/22 03:06我只能50公斤8下 70就算了哈哈 在旁邊觀賽就好

lzp542905/22 03:1950kg4下偶可以..硬舉QQ

ademgu05/22 03:21臥推比我弱的可以不用去試了

jerry830200105/22 08:0856kg9下可以求影片嗎 沒看過這麼猛的

Asucks05/22 09:15曾經試著用硬舉的方法拿中壢館80kg的啞鈴，紋風不動...

weijiekuo05/22 09:52樓上你是拿到雷神之鎚吧

Playorange05/22 09:56這量級很高啊

hilemon05/22 09:58因為啞鈴太小 硬舉不好施力吧

youga05/22 10:0550台斤可以 握拳

gintama00105/22 10:26這時候推文又出現"原來體能是用啞鈴胸推來評斷"的話了

gintama00105/22 10:26阿人家不就是辦個活動，他有說推得動才是體能好嗎 XDD

gintama00105/22 10:28我不是館粉，只有大概看影片，他感覺只是要證明自己沒

gintama00105/22 10:28作假而已不是嗎 ww ?

NirOE05/22 10:44馬的 我的PR也不過雙手各100磅...也太難了吧

shin071205/22 11:05會舉辦這個是因為前面有人質疑他作假不可能舉那麼重

shin071205/22 11:06因為到時會直播真的希望有人可以去挑戰讓大家崇拜一下

syarokoi05/22 11:14我最多30kg 四下，光要能推50的人就超少了吧

aa172705/22 11:2650磅我可以 公斤不行 哈哈

aa2422508505/22 12:50看過推50的，但沒看過標準的

wuheroin05/22 13:12cosy說的120P是什麼？

jerry814205/22 13:27體能好的不一定用啞鈴可以判斷，但是能夠推80公斤肯定

jerry814205/22 13:27體能很好，這樣有解答到了嗎

et0021105/22 13:38就有白癡說館長造假啊

hgukygui05/22 14:08館黑是沒邏輯的，人家發了訓練影片就說重量造假，

hgukygui05/22 14:09食物難吃、衣服難穿，也只是為反而反，那天阿館又po六

hgukygui05/22 14:09角槓硬舉300他們也會說那個是保麗龍啦

yeeroyuy05/22 14:44能推那麼重的啞鈴應該算是體能好吧...

CSSun05/22 16:28這也能黑啊...今天又不是館長很瘦推很重，這麼大隻推這樣

CSSun05/22 16:28還算正常吧，有啥好質疑

titus1305/22 17:53隨便一個外行人質疑作假，他就可以7pupu辦活動了

hgukygui05/22 18:05樓上，館黑社團的主要大將，可都不是外行人喔>.0

jeffrypt05/22 18:09我館粉我驕傲，雖然沒買過他的產品，但他很多影片讓我學

jeffrypt05/22 18:09習很多不錯的資訊。

jeffrypt05/22 18:16https://reurl.cc/1x8K9Q

jeffrypt05/22 18:22請朋友幫忙拍，角度取得不太好。這第三組了，動作也不太

jeffrypt05/22 18:22符合專家們的標準。反正就繼續認真練，慢慢修正自己，慢

jeffrypt05/22 18:22慢成長就好，這運動是長期的。也謝謝一些高手私下的指導

jeffrypt05/22 18:22和討論。

jeffrypt05/22 18:26另外，大重量啞鈴起槓真的需要多練習，個人認為這點是最

jeffrypt05/22 18:26需要小心的地方。

yuechen05/22 19:29樓上好猛 沒戴護腕

regreter05/22 20:09jeffry神勇 56kg 我5下就不行了

regreter05/22 20:10大直萵苣看過56kg12下配18kg啞鈴飛鳥超級組 大夥兒傻眼

regreter05/22 20:11一個叫聲巨大的健友 力量跟聲音都不是蓋的

hotsauce111105/22 20:31推說到做到敢po影片的巨巨jeffrypt大

hgame05/22 21:11健力國手可以去賺個零用錢啊

jeffrypt05/23 08:59https://youtu.be/VWdBhwa4l2A （試貼）

kuwanosan05/23 11:13真的強

seanidiot05/23 15:0460*10，單位是磅。能40公斤以上真的很厲害

ISNAKEI05/24 03:20健身房的50kg大多放在那生灰塵

elmo015505/24 12:16這裡不是很多館黑 快去挑戰阿怎麼全不見了

wetland05/24 14:54館黑消失啦？

ShengwaiHsu05/27 02:12館黑快點出來誒 等你參加啊

durant122404/26 17:03我44公斤啞鈴可以做5下3組 如果是50公斤啞鈴應該最多

durant122404/26 17:03才1-2下 我應該是沒辦法拿到入場卷了