[問題] 肩膀不適
最近開始嘗試硬舉
但舉完的隔天
肩膀感到不適
上斜胸推跟肩推的時候會痛
其他都還好
這情況是要看復健科還是骨科
之前會看jeff有個緩解肩膀疼痛的影片
但這次做了也沒效
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.25.115 (臺灣)
※ PTT 網址
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1.運動醫學科 2.復健科 3.骨科
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肩膀是指斜方還是三角肌到部分呀？
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前三角嗎？
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夾擠嗎
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休息一個禮拜試試
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硬舉肩膀不適，比較少聽到...臥舉搞壞比較多
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先休息一陣子 肩膀很重要
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直覺是斜方..想快點好建議自費物理治療~
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隨緣療法，略過
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可愛喬骨島
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前鉅肌無力？
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建議去看物理治療，肩膀很脆弱不要輕忽
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硬舉過重有可能造成肩關節唇撕裂，這個不會自然好，建議
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去照超音波，我有朋友在超商工作一次搬兩箱重貨就中標了
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肩膀不適‥先看醫生。確定沒問題後該做的是修正動作
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硬舉看KJ早期影片，搞懂硬舉在做什麼就不會造成用上半身在
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舉
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建議停止訓練 及早就醫 肩膀超麻煩的 小心駛得萬年船
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借個版問 請問高雄哪邊可以照超音波檢查肩膀受傷的
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有推薦診斷能力比較好的地方嗎?我怕照了 結果判斷錯誤Y
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雙北桃園借問超音波診斷能力好的醫師+1 謝謝
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是不是正手反手握造成的
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