[問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

a151511508/06 22:11這比例太詭異了吧

yuechen08/06 22:11好啦 我知道你想酸他用藥

dakkk08/06 22:13他跟館長差不多大 唯線條較好

yeahwazzup08/06 22:14肌肉量也才42kg 這手臂cycle退了就縮了

yeahwazzup08/06 22:15塞好塞滿

itsok74122308/06 22:16腿部糟透惹～

askker08/06 22:17廣角鏡頭吧，上半身和下半身比例怪怪的

baw8808/06 22:20不，他自己也說過他膝蓋受過傷導致腿練的不多，所以他腿真

baw8808/06 22:21的不強，現在又比健體，不練也行

clock022008/06 22:35用藥肌肉會變大沒錯 但缺點也被放大

clock022008/06 22:36這位老兄手大 但不好看

jaannddyy08/06 22:36館長臉竟然比他好看 這是副作用嗎

Trippinglove08/06 22:38受傷過也可以練阿...這樣好醜= =

wen1230508/06 22:42多吃蒸蛋

yeahwazzup08/06 22:45不是 這樣誰敢吃蒸蛋

akane549908/06 22:46好醜……為什麼想要這樣

ppc08/06 22:49吃到臉都變了

STi201108/06 22:49館長484比較小?

anoymouse08/06 22:51上半身那麼重 習膝蓋會不會受傷啊

aa1b2c3ty08/06 22:58這腿...我膝蓋開過刀也是練啊....

clock022008/06 23:08到底是有多想贏 YT說一堆夢想 現實確是這種練法

kuninaka08/06 23:08兌現自己的夢想不錯啊

kuninaka08/06 23:09看過練習影片 真的很猛

marunouchi08/06 23:11練這樣有比較帥?

cspk51608/06 23:11練成這樣好醜

kuninaka08/06 23:14別這樣啦 他自己覺得好看就好

cheetahspeed08/06 23:24黑....

n3rd08/06 23:25打樂吧

Wayne093308/06 23:28帥

lanslore08/06 23:31用三檔

lanslore08/06 23:32大拇指都暗示你了

kenandrew08/06 23:34吃藥

hank721808/06 23:38手跟腿...

Harrison181408/06 23:38比例很怪異+1...修圖？

gaymuscle08/06 23:41膝蓋如果有一些問題可以去做紅聲物理治療

gaymuscle08/06 23:42也許可以找出原因然後恢復許多

gaymuscle08/06 23:42我之前蹲舉練太多然後反正啊就是膝蓋受傷

gaymuscle08/06 23:42有一陣子下樓梯都會痛

gaymuscle08/06 23:42去做紅繩治療 找出原因之後慢慢調整

gaymuscle08/06 23:43現在下樓梯不會痛了 也可以做深蹲、練腿

joeboy08/06 23:57我剛看到就在想會不會有人PO

DaHahn08/07 00:04瞬間以為是瓜哥...

oraclenight08/07 00:04這腿是p上去的嗎？

r0ck12308/07 00:21多吃蒸蛋啊

jayin0708/07 00:25我現場看沒這麼誇張XD

csluling08/07 00:31單身嚕鐵三十年 你也能擁有

tsaiyt08/07 00:42看過本人腿是細但比例沒照片誇張啦XD

tsaiyt08/07 00:44另外李在訓練是蠻認真的而且人很客氣

CO208/07 00:48打藥

xiaoyao08/07 01:13手腳比例 真醜

ssskrystal9708/07 01:18手跟腳差好多有點點奇怪

tupacshkur08/07 01:23手臂比館長的還粗！ 猛

milker08/07 01:41覺得他可以不用再把手圍度撐大了 比例怪怪的

fz6s08/07 01:45手腳我沒意見，臉也變太大了吧

kdevil08/07 02:27脾氣很差 小心點

Audien08/07 03:57派普= =

rizzo12308/07 06:13你該問的是“怎麼把手臂練得比大腿粗”

mjj9013808/07 07:49針的很粗

s759826108/07 08:00這樣頭算變大嗎

t1996080408/07 08:22黑魔法

dakkk08/07 08:35館長褲頭怎怪怪的

kaiyoung08/07 08:36鏡頭關係啦就沒人敢嗆阿管這張腿細嗎

bird791308/07 08:52腳是怎麼回事

ezdoesit08/07 09:09館長的身體看起來自然多了。

hellomo08/07 09:37下身不忍直視

JMashburn08/07 09:50#那一瞬間

hsyuhe08/07 09:50鳥仔腳讓整體比例非常怪

ezdoesit08/07 09:52洗完澡全裸看鏡子中的自己，不會覺得哪裡很彆扭嗎？

NEWDEED08/07 11:14肩膀跟頭差不多大

s759826108/07 11:31館長的小腿還蠻壯啊....要嗆三小？

louis526508/07 11:37穿長褲蓋掉就好了阿

ms1988912008/07 11:40#懂的人就懂

milkyway16808/07 11:49 https://i.imgur.com/oc831n4.jpg

acegikmp08/07 12:06劑量一直在增加耶 唉

Linus080708/07 12:07樓上m大那個hashtag真的笑死哈哈哈

aa7520tw08/07 12:41怎麼有人有這種手很粗腿很細的審美觀？

et0021108/07 13:21其實館長對李很好了 不然應該差更多

baw8808/07 13:41練腿褲子穿上其實不明顯，練起來又累，練的好不好沒人知道

baw8808/07 13:41，大家只想練cp值高的

ezdoesit08/07 13:53洗澡時就看得到了，上身那麼壯不可能不愛照鏡子看成果。

youGG08/07 13:56鏡頭跟角度啦，影片沒那麼失衡啊，不然你們也酸ㄧ下館長大

ezdoesit08/07 13:59而且，做愛的時候，總會脫褲子吧？

jamiro000008/07 14:11沒必要酸吧...要練成這樣一定很辛苦

CHRISBEE08/07 14:14所以咧，人家至少練得很認真啊

clock022008/07 14:17辛苦就能用藥 這理由有點勉強

clock022008/07 14:18問題在跟他一起比賽的人有沒有用 如果還輸沒有用的人

clock022008/07 14:18那真的很丟臉

yeahwazzup08/07 14:18回樓上 很認真加上藥物 ffmi竟然還不到24.5

ezdoesit08/07 14:20就算不看腳，光看肩膀，館長的肩也比較自然。

yeahwazzup08/07 14:21這基因或許還是回去演戲好了

yeahwazzup08/07 14:23看看人家夢多 才練幾年而已 而且還是自然的

clock022008/07 14:23他去比的賽事 根本就還沒有需要用藥的程度

willandsugar08/07 15:01他40歲還願意這樣付出投入 這點我佩服

World88808/07 15:05館長在他旁邊看起來竟然比較和藹可親...

benboy08/07 15:19這種身材一定要練+吃都嚴格才有辦法

kaiyoung08/07 15:27哇嗚肌沙板真的很嚴格喔，手粗就酸你沒練腿，沒證據也

kaiyoung08/07 15:27先噴你用藥，再搬其他藝人出來比較，大家在練到底是練

kaiyoung08/07 15:27自己的還是練來酸人的阿@@

tony2272538508/07 15:32館整隻手的比例都差不多 李的怎麼上下差這麼多==

sumarai08/07 15:37skip the leg day

acegikmp08/07 15:43那從18歲練到快四十歲的不就要跪下來一直跪嗎

e9043808/07 16:10影片看起來還好，拍照角度關係吧

seedk86908/07 16:54出力 加角度吧。有在健身房看過本人 不是照片上這種詭

seedk86908/07 16:54異手的巨巨 當然本人是巨的

seedk86908/07 16:54看比賽影片 手圍也不像照片上那樣

Jeter08/07 17:04這樣好看在哪？？

bruce9991508/07 18:03館長都說他有用了，他有可能沒用嗎

mb67082150108/07 18:10說沒證據用藥的建議你也別健身了，這樣都看不出來

yeahwazzup08/07 18:20樓上 搞不好人家新手 只有滿滿的盲目崇拜與護航

yeahwazzup08/07 18:20要給予原諒與包容

acheache08/07 19:02我覺得你會被桶

yinrw08/07 19:05鏡頭邊緣失真很正常啊，怎麼一堆人看一張照片就在那邊叫啊

yinrw08/07 19:05？這版真的不少只增肌忘記增腦的

brodieis08/07 19:44請問什麼是紅繩治療?

l2l08/07 20:14這照片是被拉寬又俯視拍的

ggggg5071308/07 20:44#懂的人就懂

kahn29808/07 21:56難怪這裡一堆姐夫粉 不意外

manson101108/07 22:14https://i.imgur.com/F4PsaRW.jpg

w94fu03xk708/07 23:05?

airphone08/07 23:26這就像去女生健體版問 為什麼XX那麼瘦結果胸部那麼大

airphone08/07 23:27或者問為啥以前的照片胸部明明就那麼小怎麼可以忽然長大

jeff080108/08 00:33藥啊

zackluu08/08 01:26有什麼好嘴的 不懂

s759826108/08 04:29為什麼嘴？因為嘴秋，被抓到把柄當然嗆爆

elmo015508/08 10:45比例超奇怪 醜到不行

tw003087008/08 11:21八卦肌肉版? 笑死

sola10115808/08 15:49一直講自己腿受過傷也有練的人是想證明什麼 每個人情

sola10115808/08 15:49況不同 你能練不代表他可以練吧

d99551108/08 16:00沒看他出力到很ㄍㄧㄥ 館長根本放鬆。。

white186108/08 18:31館長小腿粗 但我覺得館長比例沒有比較好看

yongguo08/08 19:02我以前認識一個小兒麻痺的朋友也是這樣，他房間天花板都

yongguo08/08 19:02是鐵杆，那是他平常在房間移動的方法...那個二頭肌跟我

yongguo08/08 19:02大腿一樣粗啊！

aoc717508/08 19:03比例很怪

yaazzi08/08 19:26我看影片覺得還好啊！沒什麼水牛肚！

finals08/08 19:50自己開心就好 有的人喜歡看起來大支

finals08/08 19:51有的人喜歡那種精壯型 像李小龍那種

ck6fuz51608/08 22:04手比館長還粗,應該破20吋了

LiveInNow08/09 08:45https://i.imgur.com/4Vo0Unk.jpg

Iversonshao08/09 11:03打爆瑞凡

kee3208/09 14:35好性感的美腿

chachahong08/10 10:39角度對就大了，靠近鏡頭或鏡子拍起來就很大了

chachahong08/10 10:40 https://i.imgur.com/Ey5GwJm.jpg

chachahong08/10 10:41貼越近拍起來越粗，同理拍照靠近鏡頭點也有同樣效果

s155010o08/10 17:46在肌肉板說練這樣很醜到底什麼意思？審美觀不同不能尊

s155010o08/10 17:46重？難道比賽大家愛看瘦皮猴嗎？