Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？
https://i.imgur.com/jMEpvMk.jpg
https://i.imgur.com/pw66eRS.jpg
我問個問題喔
上表是蛋哥的數據
可是蛋哥平常的ig常常只吃兩餐
看起來都是雞胸+白飯
看那份量 八卦板都他的三倍起跳
可能他腸道不好 不能攝取太多餐
想請問一下 （假設）用了魔法之後
營養攝入就可以減少嗎？
已他的營養攝取 肌肉養得起來嗎？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.175.1 (臺灣)
※ PTT 網址
推
題外話，雞胸＋白飯，我真的吃不下去
推
他乳清一天好像喝好幾份
推
「你施展了黑魔法」「施法失敗 」
→
沒看錯的話一天4份雞胸+一堆飯
照2.4樓所說的，假設他吃的很乾淨的話 已他的肉量 增肌期感覺就不夠...
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 19:58:00推
#養肉大不易
→
他蔬菜水果吃超少
所以他的飲食規劃是怎麼排的啊？ 有人知道嗎
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 20:02:13推
不需要知道 沒人會去看最後一名怎麼讀書的
推
我算了一下他這兩餐就有到基代了，增肌期應該不只吃兩餐
推
已施法，再吃下去是要把心肝脾肺腎給操死嗎？
→
又是感覺 = =
就是不知道才用感覺的啊==
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 20:11:55→
FFMI體脂要夠低才準
推
IG又不代表他吃的全部
推
槓龜組的選手吃什麼很重要嗎？
蛋哥這種客家養肉法 換算下來cp值超高 基於學術心態，我想研究一下
推
閉嘴 我不準你這麼誠實！
：（
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 22:54:26推
蔬菜妨礙消化.巨巨的餐蔬菜量都很少
推
沒人會去看最後一名怎麼讀書的 這句話也太~~好笑了
推
人家蒸蛋大師 說不定自製100g蒸蛋50g蛋白質
推
用藥這樣有點沒用
推
你們真D很壞
推
乳清打蛋蒸一蒸做三色蛋豆花? 不然怎麼有辦法50g蛋白
X
這是2019的舊聞 當時就有人質疑他是打藥 不過其實他身上的確沒太多用藥的痕跡 就算是現在 去看他的直播 也很難看到他身上有什痕跡 當然 很有可能打在被遮住的地方 畢竟以ffmi來看 他用藥的機率很高![Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？](https://i.imgur.com/AJwmfArb.png "Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？")
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這是一個很有趣的論點：個人選擇、個人承擔，所以不管做了什麼，又如何？ 要回答這個問題，我們可以看一下後面你佩服李的部分： 「我個人對李的評價是正面的，就算他有使用藥物，他也是經過幾年前腸沾黏舊疾復發後 ，對他的人生觀有所改變。所以在40歲的『高齡』決定參賽，光這個決心，就值得敬佩。 」![Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？](https://i.imgur.com/naR2KQQb.jpg "Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？")
爆
別鬧了啦 李先生談拉力帶的重點 不是在他批評拉力帶 李先生拉力帶好笑的點 是當初笑拉力帶是弱者在用 結果後來代言拉力帶，馬上對拉力帶讚不絕口X
我對李先生本人沒有甚麼先入為主的觀念 我印象中他最早跟健身/鄉民/爭議有聯集的事件 是拉力帶 [拉力帶是弱者在用的] 那是他的看法~不予置評![Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？](https://img.youtube.com/vi/QbigiyrYHxI/mqdefault.jpg "Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？")
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首Po請問要怎麼練才可以練成這樣？ 真的好強 我記得以前犀利人妻沒這樣... --![[問題] 請問要怎麼練成這個手臂？](https://i.imgur.com/1cmNQKWb.jpg "[問題] 請問要怎麼練成這個手臂？")
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