[問題] 練後吃超商的藍莓優格？
平常練後都是吃一根香蕉果腹
昨天一時嘴饞，買了超商的優格
想說主打零負擔
吃一個應該不會怎樣吧
結果一口下去驚為天人
那果香，那綿密的口感
完全撫慰了我這段期間來因為各種忌口而空虛的心靈
上網找了它的營養素
https://i.imgur.com/5YzFiZf.jpg
好像也真的還蠻適合練後吃的？
可是又想起peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西，bad
葛格的遵遵教悔言猶在耳
究竟我該相信自己眼前所見
還是相信巨巨的耳提面命？
各位巨巨們怎麼看
希望大家可以討論
或者分享大家的練後小確幸
謝謝大家
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.33.52 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看內容啊....
→
我自己是希臘優格+燕麥+藍莓+乳清下去打
推
練完當然是要來一桶胖老爹啊！一週六桶。
→
廣告廣告廣告廣告文
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滿滿ya味
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肯德基9塊特價299誰跟你胖老爹
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注意版規
推
我都全糖珍奶+雞排
噓
廢文格式
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※ 編輯: godgan (223.141.33.52 臺灣), 08/07/2020 22:06:40
買的時候不看營養標示？
推
買的時候吃的時候不看 也是很奇葩
→
我真的沒有業配啦 a我就知道我是生意失敗的一芳加盟主，健
→
身觀念菜逼八，真的營養標示看了也不是很懂
推
優格 bad
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沒有什麼壞東西，大H早餐就吃優格，peeta有大H厲害嗎？
推
反正多吃的就要多動回來！
→
吃營養比較重要！
推
大h的優格不是希臘優格自己家燕麥跟高蛋白的嗎
推
“peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西，bad”
推
夠廢
推
costco希臘優格又沒有口味 完全沒味道
推
不是沒味道 0脂肪 是可怕的酸味 不加料我真的沒辦法單吃
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自己用優格機打的希臘優格真的是有夠酸= =
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成品好吃的優格成份都NG，簡單比較希臘優格costco的比
→
市面上的酸+稠多少... 成分裡的蛋白質也屌虐眾生
→
業
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希臘式優格不等於希臘優格
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糖很多，雖然本肥不從這裡吃糖也會偷吃巧克力
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如果練後可以自己調，可以吃希臘優格套超甜乳清，一份大
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概有30多克蛋白質又不太有其他東西，也可以再弄水果。我
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自己套100克優格+一份on香草 超好吃
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就是要拌一下才會像小火鍋的高麗菜出水就是了
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每個業配都說自己不是業，貼購買證明再補推(誤
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知覺跟馬修 吃起來
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母傳也好吃！
→
代糖或糖份很高
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壞份子 bad!
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