[問題] 單槓握法

hodyangel09/25 14:18就跟俯地挺身一樣，手擺的位置寬度前後差別能訓練到的

hodyangel09/25 14:19肌群都不一樣，會有高低槓也是這樣的用意

man30cm09/25 14:21寬握、窄握、正握、反握，訓練肌群不同

irosehead09/25 14:21傻眼 那是給你刺激各種不同角度的 這也不理解？

ernielwl09/25 14:25https://youtu.be/gSlk7i3c4AM

ziso09/25 14:27兩人一起練XD

DWR09/25 14:31我覺得中間那根很適合彈力帶 也不是每個人一開始都能拉上去

a0105994209/25 14:41阿..原來 因為我的手沒有很長 所以通常都做與肩同寬就

a0105994209/25 14:41是極限了...

imsphzzz09/25 14:42骨架不大的不用學人家握超寬，沒有意義

imsphzzz09/25 14:43正常寬度就可以了，而且練到的肌群明明一樣

imsphzzz09/25 14:43頂多就是比例問題

h50870909/25 14:43坦白說你的想法蠻創新的我考慮雙人練看看

wen1230509/25 14:49這不是三個人一起練嗎？

sumton09/25 15:07哇靠原來是三修阿！

gigi03050709/25 15:12三修啦。懂？三種修煉法

littlebun09/25 15:23一起練？那個畫面太美我不敢想

PussySucker09/25 15:27很像我在唸小三的侄子會問的問題

titus1309/25 15:51這是一次給六個人一起拉上去的

jumpsenna09/25 16:13你以為是綜藝大集合喔 下面一位~

jayin0709/25 16:45正握比較少吃輔助肌群（二頭）、正握對握會吃輔助肌群

acheache09/25 18:04主委送幸福囉

obov511609/25 18:58左右各一個人，記得用頭去撞中間那根

miraclesam09/25 22:23樓上噓文真兇，發文也要噓（笑）

ro123eo09/25 23:20萵苣CABLE中間也是這種規格 我是習慣中間那組手掌相對拉

ro123eo09/25 23:20跟反手拉 最外面的對我來說有點太寬了

daniel522509/26 00:45兩個人握是想像力太豐富吧xD

TomRiddle09/26 11:27這是給有六隻手的人使用的

nbhd022309/26 12:10這是給有很多手的人拉的！

BlairWang09/26 19:05笑死

amazingwow09/26 20:21我上次 章魚漁人 用這練 滿帥的

BLABLA00709/27 23:06笑死 你這問法跟旅館六爪章魚一樣好笑

F123981009/28 14:332個人練的，！一個寬握一個窄握，腳要夾起來才會穩。