[問題] 台北大安私人教練、工作室推薦
最近想找私人教練重訓雕塑曲線
沒有重訓基礎
平常在家會做輕度瑜伽和深蹲
低碳飲食持續約半年
目前不打算加入連鎖健身房或需要會籍的健身中心
想問下有大安森林公園附近的私人教練、工作室推薦嗎？
希望上課時間為平日、週日下午到晚上時段
一週1-3次看狀況調整上課方式
希望能幫忙安排個健身菜單然後依據訓練狀況調整
分享之前去Crossfit心得
每次上完課我都覺得我要死了
上課時還被教練數落沒有盡力
搞得心情很差
不喜歡這種教學方式
謝謝大家
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.245.65.134 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: splatter (60.245.65.134 臺灣), 10/17/2020 18:00:42
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※ 編輯: splatter (60.245.65.134 臺灣), 10/17/2020 18:04:10推
我最近都去大安站的健身計畫教課，可以一分鐘一元，那邊
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看過你的條件了 不過我還是要再次宣導 “不要去新創”
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自由教練蠻多的，我還沒看過哪個會這樣兇人
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我也反推新創
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想問下新創是新創智慧健身嗎?
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4 就是指新創智慧健身 千萬不要去 ==
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好喔~感謝提醒
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中和也有一間新創智慧健身，是一樣的嗎
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大安我只推薦core space
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大安推薦檸檬 ig是cclemonbaby
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蠻推薦大衛。搜尋他FB Daway Hsu
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不綁約最推健身魂 但是人好多 我都去健身計畫 讚
推
健身狂潮 Ian
推
active living
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推core space的taka 教練 板上搜cdob
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推cdob教練
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[請益] 健身教練推薦目前在中科健工，目前是跟朋友一起去健身 覺得自己目前練的很虛也不知道姿勢對不對 現階段想增肌練練線條讓自己看起來厚一點 想要找教練帶姿勢不受傷 有詢問健工的教練14
[問題] 高雄私人教練各位前輩們好 新的一年開始 不想在讓身體頹廢下去了 目標想增肌減脂去改善 讓體態好看 想找私人教練課程 讓教練教重訓 上課地點不想離家太遠13
[請益] 有南崁或桃園市區的圈內健身教練嗎嗨！大家好～ 想問版上有沒有南崁或桃園市區推薦的ㄧ對ㄧ健身教練， 最近很想要學重訓，讓體態變好看ㄧ點。 原PO是183/78，目前還在努力減脂中！ 由於平常去世界健身房都以用跑步機為主，14
Fw: [問題] 高雄一對二教練推薦作者: ellared (Vi) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 高雄一對二教練推薦 時間: Sat Jul 11 01:03:08 2020 本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導10
[問題] 北高雄私人教練各位前輩好 我是女生年齡27身高153體重41 想要增肌、崇尚大塊肌肉、力氣變大 從小就很瘦吃不胖，不知道飲食該怎麼吃才會增重 想找私人教練課程 讓教練教重訓以外想再搭配平時一週花3～5天複習動作6
[問題] 健身工廠的教練推薦因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不 出來哪個會教... 私人教練也可以！ 其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者5
[問題] 高雄一對二教練推薦本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導 或健身房好心人士看不下去糾正姿勢XDD 但還是常因施力不當受傷 因此想尋找教練練習正確出力姿勢![[問題] 高雄一對二教練推薦](https://i.imgur.com/xFcNUfeb.jpg "[問題] 高雄一對二教練推薦")
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[問題] 高雄私人教練或工作室推薦安安大家好 我朋友最近受到太多衝擊 終於大破大立下定決心要認真運動重訓了 他現在想找不需會員身份的健身工作室或私人教練 希望能夠有效降低體脂 改善自己的體態2
Re: [閒聊] 中壢楊梅平鎮是否有不錯的私人教練呢看到文我也想來推薦一下湯哥~ 一開始是我妹在板上看到推薦文，問我要不要一起健身。 當時由於平常須久坐，腰痛的狀況已經持續半年且逐漸嚴重，想說也好練練肌肉看會不會變好。 上課大概一個月就有明顯改善，三個月後腰基本就不會在痛了，深蹲也是從20KG開始，到最好的時候蹲到120KG(後來疫情+膝蓋問題，都快還教練了XDD，健身持續真的很重要，等膝蓋好了希望能再練回去)。 我妹(45KG)一開始是啞鈴臥推單手2.5KG(?)都會有問題的，現在也可以推到12.5KG，拔牙都有力氣了。她深蹲也是20KG開始腳都在抖，最高有到50KG。她比較有再控制飲食，目前體重不變但體脂28降22，脖子前傾的狀況也改善很多。1
[問題] 板橋新埔北門私人教練推薦如題 本身應該不算是運動新手..但對於重訓這方面是新手 長期上飛輪、壺鈴、TRX等等團課，都是以團課類型居多 這陣子真的上團課上到很厭倦了，提不起勁，想說來學習新的東西 主要是想找平日一早，早上6:30左右可以上課的私人教練