[問題] 尋找大安信義一帶的教練
如題
以下容我廢話多一點
小弟我健齡差不多有八九年了
不過基於經濟狀況一直沒有請教練
一直以來都是從模仿、受傷、調整
整理出自己一套練法
因為現在的工作算是朝九晚五相對穩定些
想說請個教練少浪費一些冤枉的時間
一直以來我除了苦練，其實很多觀念都很薄弱
尤其在營養攝取這塊
就是儘量自己吃乾淨點，蛋白質攝取多一點
未來希望業餘可以有機會站上古典健美舞台
這算是從學生開始的夢想，只是基於很多現實因素沒辦法達成
附上一張目前身材的狀態
身高181 體重78 體脂兩年前量的大概10%（這兩年變化應該不大）
https://i.imgur.com/rAupf4Y.jpg
這真的讓我蠻頭痛的
目前住在捷運科技大樓站附近
因此希望版上的巨巨們可以推薦有沒有認識大安或信義一帶的教練
可以幫我調整課表飲食，之後可能也可以幫我備賽的
最後，因為小弟我真的還是貧窮上班族，我知道健美很花錢
但我的預算大概一堂課1000上下吧.....再麻煩大家......
如果這樣的預算真的有困難的話......我就繼續練身體健康就好了
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.95.47 (臺灣)
※ PTT 網址
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如果目標是比賽 直接找有的名次的選手
不知道這帶有哪些選手有在收學生
推
181的話體重真的是你一個大罩門，我175左右在前年成吉古
→
典健美出賽都要80-81kg才夠，目前您的肌肉發展還不錯，
→
但是腿相對太薄弱了，還有腹肌也要再加強 理想一點181/8
→
4公斤比古典應該會更適合你，還有古典很講究均衡，建議
腿的部分我是這一年來急起直追 之前意識到腿真的不夠 所以現在腿一直是我的重點訓 練部位
推
這個預算可以考慮黃阿文？
欸對耶 我都忘記還有黃阿文在附近了
※ 編輯: jeffreyhu (114.47.95.47 臺灣), 02/16/2021 01:00:39推
gymfit? 但不知道教練課價位 健美的話Rex教練很強
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反正不管怎麼樣 不要去新創就對了
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想問樓上為什麼不要去新創？有掛？
推
Scott呀 在大安健身魂 挺近的
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