[閒聊] 果果乳清&All in不專業分享
最近開始喝乳清
原因是朋友覺得我蛋白質吃不夠
導致增肌都卡關
確實對比前兩個月的數值
脂肪上升肌肉量也下降
整個超悲劇QQ
不過也有可能一週兩練太少
或是跟女友出門太多
欺騙日太多 可惡
(還是少出門一點？XD)
不知道大家都一週幾練？
有時工作一天真的好累
去運動的動力瞬間下降
以前沒換工作時
可以在萵苣待兩三小時說
後來想想這樣也好啦
反正上班也沒辦法一直吃
如果喝一包有那麼多克
真的划算有效率多
不然天天雞胸有點吃到怕
進入正題+附上購買證明
https://imgur.com/qzLqltz
一開始是跟朋友一起買All in
(All in明細在我朋友那)
也知道出了名好喝
我是買隨身包的奶茶口味
目前是還沒有喝膩的感覺
也沒特地拿搖搖杯泡
就用一般寶特瓶搖一搖就散
真的滿方便味道也不錯
後來女友很貼心怕我喝膩
自己買餅乾時順便幫我買幾包果果
(她買之前我根本不知這牌子)
結果一泡 不對是一倒
就先灑出來 搞得滿手都是
用跟Al lin一樣的寶特瓶泡
後來拿一般太和工坊的那種也搖不太散
不知是粉不夠細還是怎 覺得有點結塊
確定收到時包裝完整 應該不是潮濕
除此之外味道也滿化學的
尤其是芋頭牛奶跟草莓牛奶
這兩個化學感草莓又大於芋頭
麥芽可可跟烏龍奶茶味道好一點
芝麻拿鐵味道滿香我覺得最好喝
但粉質都一樣很難泡開
不知道用搖搖杯會不會好一點？
因為對比All in真的差滿多
蛋白質克數也有差
果果記得比較少 All in 35g吧
以上年後跟板友閒聊下哈
目前只喝過這兩個牌子
之後如果有新的再來分享
--
all in沒這麼高
啊剛看錯 25-28啦
喔
你分享的是女友吧
只能說每個人喜好不同，我覺得芝麻超難喝xd
分享女友+1 XD
哈哈就閒聊+小分享一下第一次喝乳清
果果要看口味，但我也覺得大部分蠻容易結塊的
粉質差很多
調味本來就化學
那一家調味沒有用香料，樣本數再多一點比較有公信力囉
米森阿 調味只有茶葉跟奶粉 但一包35up覺得貴
多數人吃習慣化工草莓味，已經忘記真草莓的難吃
我滿喜歡水果的草莓欸
雖然知道乳清是好東西不過只會偶爾喝喝 真心不愛那
味道..在wg練的朋友常常都會在群裡面討論說哪種口味
很好喝之類
團購俗啦
之前都喝調味的，最近嘗試無調味+牛奶，意外地不錯
喝原味啊
之後來試試
果果最好喝的是泰式奶茶和黑糖奶茶，這兩個運動吃蛋白
有賣，還有，一週兩練頂多維持而已
一週兩練如果每次超過兩小，練全身，OK吧。然後果果那個
我覺得不是結塊，就是很濃稠像奶昔，只有原味不會
這家的泰奶好喝
芝麻不錯
前面推兩個果果口味都甜炸了 黑糖買了兩包一包還沒喝
完另一包估計也喝不下去了myp黑糖比較順一點
只買芝麻跟乳酸
感謝分享~芝麻拿鐵蠻吸引我的,改天買幾包來喝看看!!
喜歡芋頭牛奶跟烏龍奶茶
泰奶跟紅豆牛奶好喝
紅豆牛奶也超甜，味道100%義美紅豆牛奶冰棒，融化後對甜
度耐受性沒冰棒高，我喝不下去
無調味+牛奶，真要有調味用調味乳調就沒有踩雷到問題
all in只有乳酸口味還行...其他都很化學
peeta的雖然不便宜但真的是喝到現在最好喝的，再來就M
ars
真心覺得果果無調味很猛 沒怪味
過單喝又有點單調 但加在咖啡 美祿 可可 手搖奶茶
不會污染原本的風味 這點原味乳清很好用
用均質機 微溫水+原味打勻+香蕉 像香蕉牛奶
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