PTT推薦 ydaleciffo 過去發表過的文章

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最近家中長輩可能天氣變化和變涼 膝蓋很容易痛 行動不方便 前陣子也有開始討論請看護的問題 之前每年健康檢查 醫生也有建議要開始運動 做些簡單肌力訓練 增加肌肉量保護骨頭和關節

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前幾天開車經過 發現有一家紫色招牌的健身房不見了 改成其他品牌了 但好像一樣24小時?有點詭異 之前親戚還有跟我說過 有人知道他搬去哪嗎? --

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又來到一年一度的中秋送禮的時候了 這一兩個禮拜已經收到不知道幾盒月餅 再吃下去就要臉就要變成月餅了 然後突然就蠻好奇如果說到台灣伴手禮過是過節禮盒 大家會送啥咧?

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我之前都習慣在戶外跑,沿路看看風景超舒服, 但最近遇到一個困擾,天氣越來越熱很常也會下雨, 而且是那種爆雨,大家這種狀況還會出去跑嗎? 有沒有其他推薦的地方咧 --

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記得上次路跑是好幾年前了 查網路發現現在路跑真的是越來越多元 上次看到朋友發 小丸子主題的路跑 還有卡納赫拉和史努比 整個超級萌 有家庭的全家大小感覺也能一起參加

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疫情嚴重時還會跟一下每天直播 或是等直播完新聞公布確診人數 但現在連收到衛服部推播都懶得看 或是好久沒更新防疫政策了喔 大家還有在發落確診相關資訊嗎？

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疫情這兩年 真的萬物皆漲 重點是漲了就漲了 還回不去！ 電費漲 久久買一次的老牌紅葉也漲 一堆連鎖餐飲跟便利商店也跟上 別說店家也要生存這種話

怎感覺今年雨下得特別多 是因為去年缺水的關係嗎? 下禮拜聽說颱風又要來 豪討厭下雨喔 又濕又不方便 --

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昨天朋友突然提到珍奶 想說好久沒喝了來喝一下好了 又想到珍奶根本是台灣名產 目前還沒遇過真的討厭的人欸 (但有那種沒特別喜歡加料加珍珠的

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最近開始喝乳清 原因是朋友覺得我蛋白質吃不夠 導致增肌都卡關 確實對比前兩個月的數值 脂肪上升肌肉量也下降