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[問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛

看板MuscleBeach標題[問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛作者
kknest2001
(kknest2001)
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各位巨巨先進好,請問大家有沒有過這樣的經驗?

之前重訓的時候不管重量多重,組數多少,訓練時頂多就是力竭或喘。

可是這禮拜訓練時,熱身做完開始加重,大概第三組後,後腦勺開始痛,痛到像炸開的那種,尤其是大重量特別明顯。

後來都不敢再練,之後休息大約1小時疼痛會減緩。

原本以為是中暑或哪裡塞住,經過刮痧及放鬆後還是沒有效,有人有過這樣的經驗嗎?

目前準備要看醫生,不曉得要掛哪一科?
想說是否血壓太高,要掛心血管科?
還是先掛家庭科?

麻煩各位大大提供經驗分享,謝謝


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※ PTT留言評論
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awd03/21 09:46家醫科先看做檢查,你有心臟或血栓的病史可以找找心臟內科

cykevinc03/21 09:49好巧!剛好也是這禮拜開始有同樣的情況…

j258536603/21 09:50努責

FFiree03/21 10:20如果頸椎為中線 兩側都有頭痛的情形

FFiree03/21 10:20也有可是過度疲勞 強度降低一週就會好多了

wtf42603/21 10:48這個問醫生只會叫你休息

wtf42603/21 10:49要找有在練的巨巨醫師

wtf42603/21 10:52我猜是valsalva->IICP->PRES

wtf42603/21 10:53解決辦法就是休息(有講跟沒講一樣

batista556603/21 11:14就是休息啊,你想練一時還是一輩子?

tsaiyt03/21 11:24我前幾天也是。不過好像是沒睡飽的關係。

dyseone03/21 11:32我是練10-12下才會發生

iamoldtwo03/21 11:386樓你……

iamoldtwo03/21 11:39有梗

axis080103/21 11:50正解:電解質。流失什麼就應該補充什麼,缺乏了就會痛

axis080103/21 11:55休息當然也會好,其實也是因為期間中身體補充了所需的

axis080103/21 11:55離子,但是第一時間及時的補充才是最好的!

axis080103/21 11:58訓練時水加運動飲料喝,發泡錠是更好的選擇。

B0Y003/21 12:17我曾經去一間健身房沒冷氣很熱硬練 也有這種狀況

vendee03/21 12:22我是前天太累或喝酒,隔天練也會有頭痛的狀況

Ethan4503/21 13:46跟呼吸有關 大概要休息一兩個禮拜 不要練大重量

ka092708544303/21 14:07有影片嗎?

Lpissostrong03/21 14:12長瘤吧?建議做個檢查

heavenbeyond03/21 14:27樓主說後腦會痛到有炸裂感耶,這和努責的暈眩感是同

heavenbeyond03/21 14:27一個東西嗎?怕ing...

mjj9013803/21 14:40鼻竇炎 ?

MartinJu03/21 14:55運動中有憋氣嗎?是不是努責現象?若不是,還是快掛家

MartinJu03/21 14:56醫科看看

ppc03/21 14:59看醫生..

chocoball03/21 15:02這不是很日常嗎 怕

tungpayton03/21 15:19炸裂感耶 感覺很嚴重

wtf42603/21 15:26認真說你這個去掛家醫科真的沒用xd

wtf42603/21 15:26你真的擔心的話 先掛一個神經內科的門診

wtf42603/21 15:27看他願不願意幫你排影像檢查

wtf42603/21 15:27然後做檢查前再去拼PR 痛的時候照

likelibra03/21 15:27好恐怖 感覺不小心就會中風了 健身幹嘛搞成這樣

wtf42603/21 15:28否則大概都會被打發掉

wtf42603/21 15:28再不然最極端的就是找個沒什麼人的急診症狀就是頭痛欲裂

wtf42603/21 15:29醫生都會怕得要死直接快速讓你做CT

wtf42603/21 15:29你擔心浪費錢的話 就照一開始講的 休息兩個禮拜

wtf42603/21 15:30之後從輕重量開始 不要拼PR

wtf42603/21 15:30觀察一陣子沒事 那就是PRES了

wtf42603/21 15:31我怎麼講這麼多 唉算了當日行一善

sumton03/21 15:43我之前類似情況1個多月,最後是頸神經壓迫

Khadgar03/21 16:36重訓之後有多少機會產生PRES好歹查一下,除了2013有一個

Khadgar03/21 16:37橫紋肌溶解然後PRES...一直提PRES哪那麼多

lpuy03/21 17:44有喝酒的習慣嗎? 我酗酒過一段時間,發生過一摸一樣的狀況

lpuy03/21 17:45,看了好幾間神經內科找不出原因,只開了羅莎疼,完全不喝一

lpuy03/21 17:46段時間就自然康復。我在臥推大重量和引體向上最容易觸發劇烈

lpuy03/21 17:46頭痛

eq0eq03/21 18:05R: [問題] 後腦超痛又超緊

eq0eq03/21 18:05可以看這篇與看醫生搭配找出問題點

cheetahspeed03/21 18:37要變巨了

werlinxc03/21 19:25之前有連續一週做深蹲/臥推/肩推到每組最後幾下時,右

Booleemax03/21 19:45看一下背後是不是有人偷打你

LVE03/21 19:55本魯發生過兩次,連尻槍都發作。要休息一個月以上。完全不運

LVE03/21 19:55動。

Seinfeld03/21 20:02努責

chen62803/21 23:28哪裡有巨巨醫師呀?想掛號

Tribbiani03/22 00:53我是有練過會後腦杓左邊會有好像電到感覺的抽痛,蛤幾

Tribbiani03/22 00:54天就好,前一天硬舉,應該是努責

phage180703/22 07:01我之前也有類似這樣,治療師說是脖子附近的肌肉太緊繃

phage180703/22 07:01,重訓又不自覺出力

kissung03/22 11:20休息、減重

newstyle03/22 11:29要去照一下X光

newstyle03/22 11:31你看叔鼠我像Doctor嗎?

dogmodogmo03/22 12:53安豬讚讚

babybearyu03/22 14:12你有試過伸展或是放鬆斜方肌嗎?練太多造成太緊繃,

babybearyu03/22 14:12連帶把從頭到下背整個後側筋膜繃緊,也會劇烈頭痛

vanvanvan03/22 17:36小心中風

TaiwanNeko03/22 22:07巨巨醫師,史考特應該算吧

FarkU03/22 23:15https://youtu.be/ENnA5zpRhCA

FarkU03/22 23:15參考看看是不是您的狀況

TimeEngine03/23 08:32也有可能你頸肩的肌肉過度緊繃所造成的頭痛,看醫生吧

OdinSword03/23 19:38腦癌

milker03/25 12:31請去看王署君醫生的診 好好做好檢查停止訓練

ISNAKEI03/26 10:01我有次以為是牙痛 看牙醫說是囓顎關節炎

ISNAKEI03/26 10:02不自覺牙齒咬太用力了

pegasusatlan04/09 23:45之前有一次拚1RM 突然後腦爆痛 上網查說是微血管破

pegasusatlan04/09 23:46休了一個禮拜才好 期間只要稍微大重量 就開始痛