[問題] 不算胖，彎腰就是好幾層

wen1230510/11 00:03每個人彎腰都有一層，正常

TaiwanNeko10/11 00:06體脂16不算低，男性這體脂彎腰好幾層正常

FlynnZhang10/11 00:19頑固脂肪

lungeight10010/11 01:35多涼？

arshuan10/11 02:42大約要11-12%以下 加上腹肌有練過彎腰才不太會有贅肉

CO210/11 02:50我17都覺得胖了 你很有自信

CO210/11 02:51你體重比08年還重 是多脂肪還是多了肌肉？

yafx4200p10/11 07:26九塊腹肌 九九歸一

psger130110/11 07:52我彎不彎腰都是一次，只是有點厚

Santander10/11 08:03沒差 健力也都好幾層

STi201110/11 08:34腰帶上去只剩兩層 給你參考

lelu10/11 09:27吃

lelu10/11 09:28增肌是增加基代,吃乾淨的時候會發現消脂很快

sgxm310/11 15:41熱量赤字減脂肪，先從一日所需熱量少兩三百大卡開始，腰圍

sgxm310/11 15:41當基準以月為單位調整熱量攝取。當然運動要持續。

jaannddyy10/11 17:52彎腰沒有層 那站直的時候不就要裂開來了= =

kuninaka10/11 20:16再減阿 8%

skatenash10/12 14:0411.5彎腰也是有，給你參考

yohji0310/12 15:07彎腰或坐著難免啦

jshengd10/12 16:05肚子上是不是還有幾條橫線?不是腹肌的溝?

jshengd10/12 16:07這個肥宅紋拉,我12%也還是有,也跟坐姿有關係

hank94001110/13 20:11我彎腰也有QQ