[心得] 室內單槓
前陣子買了一個室內單槓(本來只想買個雙槓但差不多價錢就有這個就決定試試看)用了一陣子感覺還不錯,也能順便做dips。推薦家裡有一點空間又擔心門上槓或要鑽牆的可以考慮這個,怠惰的話還能當衣架用。
(示意圖)
https://i.imgur.com/lcSToUk.jpg
缺點:到貨時有些墊圈有點彎曲,但我裝好是還可以用
實際使用影片(只穿內褲不喜勿點)
https://risu.io/a7F9m
拉單槓不用再跑公園真的很值得
--
每天上廁所前拉幾下.
樓上的竟然還有水平儀 太潮了
並且才一點點錢..XD
376塊...!!!..單位台幣.
這種都有握距問題...
原PO的那種沒有,壁掛的一般都有,不過如果你有夠寬的兩面牆.
他可以到130cm.y
貴的室內壁掛單槓,有150cm以上的...
只是你室內要找150cm的兩面牆比較困難.
原PO那種沒這個煩惱..XD
c大那個也太厲害 寬到可以練打字機了
水平跑了
他鎖好後會略下降一點點,所以跑掉一點點懶得喬.
他側邊有一點緩衝空間的關係.
右側不會跑吧 下面有檔住 看起來左側略低
對...
不過跑掉一點點並且都維持在那邊就懶得動.
等到氣泡跑到底就拔下來從弄.
如果是我一定會強迫症發作馬上重裝,勢必弄到好為止
他那個要喬很久,你轉緊的時候,側邊會略移動一點點.
所以懶得喬..XD..裝的時候喬了一段時間.
太潮了,想買,能私嗎?
自己上網買,隨便找就有了.
那個時間久就自己歪掉了
用轉的那種要注意牆壁用料,之前把牆面轉凹過QQ
c大。哪邊有這麼便宜的。我怎麼找都900起跳
原Po的看起來有點晃
蝦皮.
單槓跟跑步的關係是?
他的意思是應該是不用再"跑到公園"拉單槓啦(我一開始也覺得
這能替代嗎XD
我都故意跑河堤練單槓,順便跑步
不好意思 那句竟然會產生誤會
☺
好晃
拉的時候 右邊上斜方聳肩蠻明顯的
那種家用的都會怕掉下來,有恐懼感
我覺得拉的很好啊
好晃
拉這樣都有人能挑毛病 太鬼了
我是覺得拉起來不會有很不穩的感覺啦
家裡兩個地方都裝了單槓 第一個是請人來做的 另一個就是
網拍常見的款式 兩個都拉了至少5000次以上 都很好拉 網拍
那個後來泡棉都裂了 貼雙面膠補救好多次
單槓真是cp值最好的器材
26
[問題] 引體向上彈力帶重量選擇請益板友們好 請問如果一下引體向上都做不來 想用彈力帶綁在單槓上輔助 那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢? 女/170/6015
Re: [問題] 門上單槓之前也用過一隻 我是用在水泥牆面上 突然有一天就摔下來 上一秒在拉單槓 下一秒突然就在地面上11
[討論] 居家單槓的材質嗨 最近疫情連公園單槓都沒辦法拉 剛好家裡是破破爛爛的鐵皮屋天花板 可以看到梁 於是就把繩子綁上去配棍子 但拉一陣子就發現會歪掉9
[問題] 室內單槓選購(寬度和高度問題)各位巨巨們好,小弟最近想換新的室內單槓 現在是用門上單槓(門框式和門掛式都用過) 門框式就是最簡陋這種,其實用的沒問題 但因為我爸有次自己弄反方向轉鬆摔下來8
Re: [考試] 台電複試女單槓跟大家分享一下我練握力的方法~ 我在健身初期大量使用拉力帶,導致握力完全跟不上其他肌群,所以當我開始想要練引體 向上時都是手先沒力而不是背肌,我嘗試了不少方法,但我覺得最有效的是現在爭議不小 的Jeff的方法:掛豬肉。 掛豬肉使用的時機是在你完成正常的訓練後,比如說你要拉幾下單槓之類的,就吊上去單6
[問題] 請推薦在家練單槓的器材本版首篇,若有違規之處煩請告知刪除或修改 各位好,因為去年做了椎間盤手術 醫生建議可以定時花點時間 做單槓伸展活動來使脊椎伸展 以往是去公園慢跑後去拉單槓5
Re: [問題] 請推薦在家練單槓的器材防滑單槓,個人有使用超過兩年的經驗,有以下幾個要點: 1、跨距儘量小於1m(最好低於0.9m)。 2、體重最好低於95kg,曾經我有位103kg朋友來試拉我家單槓時,整隻槓明顯彎曲,我看 得心驚,但好在槓還是沒掉。 3、最重要的點,牆面材質要紮實(最好是水泥或實木),不要混合木或是塑料牆面,會