[問題] 請問划船機 手的問題

wujet0910003/19 12:39長繭就不會了 不然如果機器是自己的你也可以塗凡士林

MapleWang03/19 13:06這是什麼？上肢有氧機器嗎？

XZXie03/19 13:15划龍舟逆

wujet0910003/19 13:15其實主要應該是腿發力吧

OrniG03/19 13:51是不是握力還不夠，握不緊摩擦容易起水泡

FarkU03/19 14:52是出海了返不了航嗎？

cloning03/19 15:28concept 2之類的吧，系統內就有內建到全馬距離的訓練。

cloning03/19 15:28手套還是要帶

ppc03/19 17:06一個小時 強

jior03/19 17:19如果一小時都沒停確實挺強的

creative03/19 18:37戴手套還有你的姿勢正確嗎...還是都用小臂硬拉

creative03/19 18:38不然身體大肌群都有用到的情況下，手掌部分甚至只是扣住

creative03/19 18:38而已

wtc483203/19 18:55扣著不用力抓緊

rtoday03/19 19:25我划船也是常常磨破，後來改用拉力帶，而且食指和大拇指

rtoday03/19 19:25做出手槍的手勢，只靠其他三指扣著，避免前臂出力增加背

rtoday03/19 19:25肌感受，兆佑好像有教學

rivet03/19 19:27換個手套吧

Bocaj03/19 22:24一小時也太厲害 速度多少呢 我有看一些長輩滑超慢 也很久

xdbx03/19 22:27用拉力帶吧

john5279503/20 01:03誰會划船划一個小時= =

wupeter0903/20 09:34滿臉問號 手部有氧？

foxs903/20 10:02划船機是吃腿和核心

hotsauce111103/20 22:36划船機我是練間歇為主，阻力輕做多次數和拼速度可以

hotsauce111103/20 22:36練肌耐力、心肺，阻力重可練肌力、爆發力。

SBK03/21 08:06推划船機 讚

shcjosh03/21 15:58是紙牌屋裡的那種嗎？好像很好玩！

keler89703/25 11:24滑一個小時握力早就不夠 在那邊硬拉當然破皮