[問題] 低血糖會建議訓練途中吃東西嗎？

nocash06/28 16:09可以帶運動飲料，訓練中視情況喝

MituoBing06/28 16:10可以帶麥芽糊精跟葡萄糖去 練腿都這樣做

francis687806/28 16:39訓練中喝就找糊化程度高的 果膠阿 不然就訓練前多吃

francis687806/28 16:39點 真的消化不良再來調整

jason8907506/28 16:42感謝回答，我帶自己打的燕麥糊試試

ceca06/28 16:46喝肥仔快樂水，之前重訓後要游泳，肝醣不足，立刻衝去麥當

ceca06/28 16:46勞

halulu06/28 16:49米漿灌下去

eric2148906/28 17:00我推薦威德 白葡萄口味

jior06/28 17:49別這麼健康吧，中途甜食直接來一個

skybrest06/28 18:26推

alice7822606/28 18:45鹽糖？

mirroshadow06/28 18:48會消化不良吧

imsphzzz06/28 19:25運動飲料不是比較快嗎

tungpayton06/28 20:09燕麥糊應該升糖不夠快，麥芽糊精是好選擇

firstlead06/28 20:50看起來是沒影響

creepy06/28 21:30我都含鹽糖 好市多賣的一大罐

titch06/28 22:10可以隨身帶鹽糖有小包裝的

ro123eo06/28 22:37訓練中完全不敢吃 曾經試過最後直接去廁所吐

moneypack306/29 00:45自己有養蜂，所以會泡蜂蜜水

Dwccc06/29 07:35飲料加糖

mike840606/29 11:57上週空腹練腿練到頭暈想吐 馬上去樓下罐330ml可樂15分

mike840606/29 11:57鐘就好了

k21400606/29 12:38可以準備寶礦力粉包，隨時加到水裡去

STi201106/29 13:06低血糖最速效的就是含糖飲料 用吃的都太慢 - by營養師

c0250606/29 14:30運動飲料蠻有用

Xucy06/29 15:49帶運動飲料

lukesnake06/29 18:21好市多那個鹽糖！有一次在健身房櫃檯吃到 後來就自備

ydaleciffo07/01 14:02感覺流質比較合適

jeff4140807/01 15:22可以啊!喝運動飲料或蛋白飲

a96307/02 09:12鹽糖+1