[心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽
2022/8/7 我37歲我完成人生第一次個人比賽，很幸運的我得到SBD 大力士女子73公斤
第四名。
記得小時候的志願是成為一位女子職棒球員，隨著年紀漸長不再做運動夢，現實讓我
拋棄了運動。
在2019我人生低潮時，遭遇車禍體重破百，每天茫然的過著，沒有目標沒有快樂。我
重新開始運動，一週三次的堅持，每天早上5點起床開店，下午訓練，訓練完晚上教課
，當中困難都是不是專職運動員的我要一一克服，在為生活操煩期間還遇到疫情，學
生流失跟生意受影響雙重打擊下我依然堅持運動，考證照，直到成為一名教練。
我遇到很多貴人，特別是健身房認識的鄭大哥，鼓勵我參加健力比賽，帶我認識健力
訓練方式，讓我知道什麼是力量運動。
所以當三月的時候看到SBD宣布要辦大力士比賽，我立刻報名。但沒經驗的我不知該從
何開始，同時要找到懂大力士運動的教練也非常困難。所幸我找到靖濤當我的大力士
教練，教我運用力量的技巧，提醒我訓練強度和作息的調整，甚至在比賽中受傷還好
有他幫我處理，沒有靖濤我不確定我能不能完成比賽，謝謝他讓我看到更多不同的世
界。
比賽當天第一個項目拉雪橇我發揮的很好，但在第二個項目農夫走路時，我的右下腰
方肌拉傷了，已經無法站直的我同時要面對我最弱的硬舉項目，當下連拿空槓都覺得
疼，懊悔著自己認真準備那麼久怎麼就受傷了，果然因為疼痛我勉強完成100公斤健力
槓三下硬舉，粗槓120公斤硬舉我離地後就無法使力了。幸好，教練緊急幫我處理，我
也在評估後決定繼續比賽，最後一項沙袋其實是我強項，但受傷的我連75磅沙袋拿起
來都很吃力，雖然動作沒有平常快速，但我也順利完成全部比賽項目。
http://i.imgur.com/maz4ME0.jpg
在強者眾多的競賽中我找到比賽的快樂，雖然只得到第四名，但這是我努力得到的成
果，也期待下一次比賽和自己的成長，讓我們比賽見！
http://i.imgur.com/Kvfa1bO.jpg
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好厲害
好強！
真的厲害 推
第四名不是"只"吧!! 這麼不容易的事情~請為自己驕傲~
謝謝你,我會繼續加油.
好強啊
真的很厲害，推小草教練
謝謝你,最棒的學生.
敢參加這項比賽的全都是強中之強，大推
謝謝,下一屆我們一起參加.
推
推推
讚喔，強者推
厲害！
厲害。有得名的都很強。我也在往這個目標前進
你可以的,加油.
當天有在現場看到你的比賽，真的非常厲害跟熱血，下
一屆希望你還會繼續比唷！
謝謝你在現場為選手加油,下屆我會更努力.
好猛!!重拾運動夢超勵志!!
謝謝！！
原來台灣也有大力士比賽，推！
ＳＢＤ辦得很用心,各路好手也常厲害,有機會一定要參加.
推
推！
超強，超厲害
謝謝
給推
讚讚讚
讚讚讚
推
讚讚
超強的 恭喜你
謝謝,也恭喜各位得名的選手.
嘩!
推
好厲害！！
強大，我有去現場看
現場氣忿很棒,很榮幸可以參加這次比賽.
推意志堅定
準備過程其實很有趣,也學習到非常多.
棒棒
厲害，推一個
厲害
佩服你！好厲害！
佩服，話說女子職棒也這麼難進去哦？
我小時候還沒有女子棒球XD,我夢想是以女性性別進入中華職棒.
推
恭喜妳
有夠厲害的!!
謝謝,各位選手都很棒.
猛哥！ 太強了
感恩感恩
強
很棒！謝謝分享。
推
太強了
推
大力士真的是用生命在比賽 好強
現場抽筋的人真的蠻多的XD
推!參賽者都是菁英！
謝謝你,很開心的稱讚,
同年齡給推!!謝謝你證明我們可以
不管幾歲現在開始運動都不晚^_^
推
推
粗
尊敬
推
推
超強
大力士比完接下個月健力喔
好厲害！！
強
推
強
強
強!!!
太強了
一樣37歲仍然熱血推
ssiou，請問下個月的健力比賽是？時間、地點？
推
應該是下禮拜吧
太強了
推
超猛啊!!
推
你很棒！
推超棒的
酷!
帥爆欸
推
超猛
RESPECT
強
好強
上面應該是指本週的成吉健力賽吧
教練好棒！
強！
強
爆
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