[問題] 找高雄..可以幫助運動後酸痛按摩的物理治
本身一直是固定有在運動的人，所以也懂運動前後的伸展很重要，但最近增加打羽球的運動後常常覺得右邊肩頸到背部的肌肉休息好幾天仍很疲勞，也試過給人按摩但覺得效果很短暫，想問同為運動人也有這種困擾嗎?目前聽同事說要找物理治療師處理
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.128.30 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: anita1591 (106.64.128.30 臺灣), 08/15/2022 15:51:25
推
筋膜按摩，找康佐
推
康佐
推
高雄苓雅這邊可以找世豪禮立，運動後的肌肉疲勞或是運
推
動前或比賽前的肌肉放鬆舒緩都會請物理治療協助，滿有
→
效的，這間技術很好
推
我肌肉緊繃都會找物理治療師放鬆筋膜
感謝各位的回覆，剛好世豪離家比較近，會先去了解
※ 編輯: anita1591 (101.10.99.249 臺灣), 08/17/2022 14:27:3921
[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 清明連假太放縱胖了2公斤，目前正在認真運動還債中，由於運動完都會身體痠痛，所以 想買個好一點的震動滾筒紓緩一下。 ★挑選需求:![[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒](https://i.imgur.com/ynkLNrHb.jpg "[挑選] 運動後放鬆肌肉的震動滾筒")
21
[問題] 找台北運動按摩或物理治療大家好 一直有來都有下背及髖關節肌肉緊繃的問題 最近居家太久似乎更嚴重了 早上起床連彎腰都會緊到彎不下去 想請問有沒有台北不錯的運動按摩![[問題] 找台北運動按摩或物理治療](https://i.imgur.com/Do0fX8pb.jpg "[問題] 找台北運動按摩或物理治療")
11
[問卦] 舊傷 要找 物理治療師 或 復健科醫師?我想 被 治好 例如膝蓋 肩頸的老問題 不管法令問題什麼的 我就想被治好 去按摩只能舒緩 不能根治 要找物理治療師 私約 療程![[問卦] 舊傷 要找 物理治療師 或 復健科醫師?](https://img.youtube.com/vi/egClD92nKSA/mqdefault.jpg "[問卦] 舊傷 要找 物理治療師 或 復健科醫師?")
17
[問題] 北高雄推薦的物理治療師如題~~ 想請問巨蛋、美術館附近有沒有推薦的自費物理治療師？ 之前有找到一位，幫忙處理好長年困擾的背部及腰部酸痛， 前陣子不小心又拉到，所以腰部又開始不適， 但原本的物理治療師聽說懷孕，所以暫停推拿了…… QQ15
[問題] 台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師(代po) 大家好，文長，感謝你耐心看完。 我本來是一個全身關節完全不會有咖咖聲，沒有筋骨酸痛問題的人，五、六年前只是單純 看中醫內科拿藥，因知識不足，被醫生叫去推拿，我以為推拿是按摩，結果被推拿師整骨 ，當下很痛，過程我非常驚恐，但嚇傻了也不懂反抗，壓脊椎胸椎轉頸椎折腰椎強拉手腳6
Re: [其他] 有推薦的物理治療師嗎？身為一個物理治療跟運動按摩常客的不專業回答... 手機發文如果排版炸裂請見諒 “小提醒” 物理治療應該是需要其他診所開立轉診單，才能進行治療，預約治療前記得詢問一下 不管是物治或是運動按摩，我個人感覺是很難靠推薦，因為每位治療師的治療切入觀點都5
[問題] 台北推薦肩鎖關節運動傷害物理治療師(代po) 大家好，文長，感謝你耐心看完。 我本來是一個全身關節完全不會有咖咖聲，沒有筋骨酸痛問題的人，五、六年前只是單純 看中醫內科拿藥，因知識不足，被醫生叫去推拿，我以為推拿是按摩，結果被推拿師整骨 ，當下很痛，過程我非常驚恐，但嚇傻了也不懂反抗，壓脊椎胸椎轉頸椎折腰椎強拉手腳5
Re: [問卦] 給人按摩真的有效嗎現在有一塊市場叫做運動按摩，像是物理治療的保養版， 物理治療是醫療行為，有治療上的目的， 按法規也是需要先找醫師開診斷證明才能去接受物理治療 運動治療就不是， 他們不會在宣傳上強調自己服務有任何醫療效果，而是偏重於「保養」，5
[問題] 尋找台南運動按摩或治療大家好 最近因為比較高頻率的訓練 導致下背及後腰部有肌肉非常緊繃的症狀 彎腰也會有點吃力 就算運動後花比較多時間伸展或滾筒按壓
![[心得] 三十二個月的lean bluk成效](https://i.imgur.com/kqPXmGzb.jpg "[心得] 三十二個月的lean bluk成效")
![[討論] 你不該圓背/龜背硬舉](https://img.youtube.com/vi/5wbh-uFcd-c/mqdefault.jpg "[討論] 你不該圓背/龜背硬舉")