Re: [閒聊] 組間休息時大家都在想啥呀?

Phanly 發表於 2022/9/6 下午1:32:08

看板MuscleBeach標題Re: [閒聊] 組間休息時大家都在想啥呀?作者

(Phanly)時間Sep 6 13:32:08 2022推噓 8 推:8 噓:0 →:7

※ 引述《mowkow0611 (威爺)》之銘言：
: 各位巨巨翹臀午安
: 本肥覺得每次重訓時
: 組間休息真的很容易想很多事情
: 有時候太累時不知道是不是血液都跑去別的地方
: 甚至會有一種快睡著前的那種天馬行空的胡思亂想
: 不知道大家會不會跟我一樣
: 大家組間休息的時候通常都在想什麼呀?
思考剛剛那組做的好不好，思考現在是第幾組，思考今天的狀態如何

其實練到後面有時會進入zone的狀態，就是已經放棄思考了，時間到就進行下一組，這時的動作品質也因為沒有雜念變的很好

可以充分感受到目標肌群的收縮感，這大概就跟球類運動的zone狀態很像，就是當下你會可以充分掌握自己的狀態

練完後會覺得自己今天真屌，呵呵

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Taiwannapa109/06 13:40進入zone 超讚

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Mx172009/06 13:47展開

推

abc2108699909/06 14:04心流？