[問題] 骨折後運動會痠痛
朋友之前出車禍鎖骨骨折
在經過三個月的調養跟請教醫生後開始嘗試輕度負重
但每次舉完後鎖骨那邊都會有點疼，讓他感覺怕怕的
醫生是跟他說就把重量減輕一點，或是先多活動就好
他已經把重量從8公斤降低到5公斤
但不知道是不是心理作用導致他特別注意那邊
感覺就是舉完後還是會不舒服
雖然是比較不會痛了，但還是有點酸酸麻麻的
不知道有沒有大大有類似的經驗？
這樣是正常的嗎？還是就先多舉高就好，不要去碰啞鈴？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.23.207 (臺灣)
※ PTT 網址
推
之前肱骨骨折有上鋼板，約4個月後開始慢慢訓練，也有
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不舒服的感覺，骨頭要完全長好大概要一年吧
推
骨折過會有酸痛+1，可以輕度負重的時候要在可以忍受的範
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圍內去負重，骨頭才會長得比較好，之後沾黏的程度也會比
→
較低
感謝分享
推
我知道有人腿部中槍會痛，還是堅持復健訓練
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我覺得板上大部分的人都沒有醫生經驗豐富==
推
以前也斷過鎖骨 記得那時休也是差不多三個月初步癒
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合但想負重或運動就會酸痛 大概要到半年才不太會酸
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所以你朋友現在這樣感覺滿正常的
正常就好 感謝
噓
相信科學 去問醫生
推
※ 編輯: teobaldo (114.136.136.150 臺灣), 10/11/2022 10:48:46
我知道有人腿部中槍,舉的比我還要重很多
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。沒想到自己的發文會變成熱門討論串(笑)。 謝謝用心回文跟寄信給我的所有人，我都有認真看。 很多建議很好，道理我也都懂/認同。 真的要做到，不是這麼容易，但我會努力調整自己，才不會繼續重蹈覆轍。 既然板上這麼熱鬧，我也來更新一下現況。![Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家](https://i.imgur.com/mUxF4Rlb.jpg "Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家")
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