[問題] 居隔在家可以做什麼簡單的運動
前幾天中鏢
要在家居隔七天，到現在已經是第三天
可能平常有燒香，雖然還是有一些不適，但身體狀況已經好很多
想簡單做一些運動來消磨時間，但手邊只有握力器可以玩
還有瑜珈墊可以用，想問問有沒有什麼比較緩和的運動可以稍微做一下？
題外話：沒居隔過真的不知道平常可以往外跑是多幸福的事，現在連想曬個太陽都不容易orz
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.170.116 (臺灣)
※ PTT 網址
推
可能是平常有拜佛
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昨天和一個妹妹居家運動
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她深蹲 我臀推 二個人練到雙雙破PR
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她激動地發出綿羊叫："哥哥...嗯哥哥..."
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樓上先ㄒㄧㄡㄌㄞ
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先醒來= =
笑死哈哈哈
噓
倒立
推
囚徒健身？
噓
很多
→
挑個喜歡的
好的 感謝
→
伏地挺身做100下
推
1樓不可以色色
推
倒立肩推、單手伏地挺身、分腿蹲
推
那段時間我比較喜歡做輕度有氧，登山者和跳繩，再加上一
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些關節控制活動度的練習，呼吸的訓練
推
有彈簧床墊的話可以練肩推；行李箱也很好運用
推
1樓笑死
噓
玩PS5
窮.jpg
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Home gym 就是這時候不會當曬衣架QQ
推
※ 編輯: kkuri (114.136.5.197 臺灣), 10/12/2022 14:16:45
昨天跟一樓哥哥居家運動><“
推
我比較好奇 現在還要居隔的人還可以請防疫假嗎
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還是要在家上班? 請假只能請自己的假?
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我公司是還有防疫假 無薪
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健身環
爆
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