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[問題] 腹肌要如何練到像這樣?

看板MuscleBeach標題[問題] 腹肌要如何練到像這樣?作者
leeposhuan
(crossange)
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看到有厲害的腹肌,感覺很有型,要做什麼動作才能有腹肌分離的效果呢?
https://i.imgur.com/WMRvKAr.jpg

圖https://i.imgur.com/WMRvKAr.jpg?e=1667250642&s=U_rb6Wbk9XOVvu_3gvFB3A, 腹肌要如何練到像這樣?

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Sam6023210/16 23:55基因問題

ro123eo10/16 23:55除了腹肌 大H的頭肩腰比例才更令人羨慕

rax001020510/17 00:06知道你想影射什麼低能,基因問題

rax001020510/17 00:08跟你媽為什麼生出大腸在大腦裡的配置一樣,基因

c6050pp10/17 00:33別再想要釣了滾回床上自慰摸懶趴去吧

Radiomir10/17 00:36把臉刷黑,身體就會顯大惹...只是好像沒看過有人用這招

wtsph10/17 00:37https://youtu.be/F71peVD2lsI?t=173s 以前體脂普通時看起

wtsph10/17 00:37來沒分這麼開,乾下來才會有差

wtsph10/17 00:41大H充完血的手臂16.5~17吋,比例真的好

toro07710/17 00:58人家是真的練很好,不要無聊啦

legend4126910/17 01:39台灣人真好騙 健美哈利波特賺飽飽

formosa2810/17 01:45體脂夠低

BardxBaymax10/17 05:03台灣人真的很好騙 我就知道一個花將近萬元去給「老師

BardxBaymax10/17 05:03」改名的 有夠盤 笑死人

okok184510/17 07:04不會去請教練?

a21603410/17 08:14這位喔...不好說 呵呵

FarkU10/17 08:19投胎

radiant10/17 08:27人紅是非多

foxs910/17 08:57又來了 上個月底不是才吵一次

p9966541110/17 09:07少吃多運動….

p9966541110/17 09:07臉還能整型,腱劃、小腿、前臂吃基因

dakkk10/17 09:37他比自然的 亂黑的加油拿證據

rax001020510/17 11:25你右胸抽痛好點了嗎?很擔心你康復了

jordom14810/17 12:09不可能練出來 跟基因有關

otakuwill10/17 13:39萬中選一 訓練菜單一樣也不見得練得出來

WantFxxk4X10/17 14:43只喝分離乳清就可以

KobeNi10/17 15:44真的神

moy556610/17 15:53人家佛系專家欸

legend4126910/17 18:50他自然 普丁最不愛打戰 呵呵

AHEAD09910/17 19:12打藥也不會改變腹肌排列跟形狀啊 還是你要說他塞填充物?

BardxBaymax10/17 19:22改名哥還在氣喔 哈哈

XYgate10/18 00:13體脂低才能這樣

kidd08510/18 10:45他是說”打藥”這件事又沒說打藥會影響腹部排列…….

joshua83032510/18 13:00摩西要過去,腹肌不得不分開

Santander10/19 01:37中間那空一個洞 平常是要放滑鼠還是奇異果?

Martin041410/19 02:20問看看館長