[討論] 周杰倫臥推多重？
大家好
小弟想練成像周董一樣的身材
身高也跟周董差不多
所以想知道像周董這樣的身材
臥推一組八下的話
大概可以推多重呢？
阿里嘎多！
https://i.imgur.com/lbEK4dx.jpg
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.14.95 (臺灣)
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去問豪哥啊 商業機密
推
問浩克啊
噓
下個月又想練成誰的樣子？
推
去簽300找豪哥當教練
偶問ㄉ很認真捏 為啥沒人認真回 QQ
※ 編輯: vamwill (118.168.14.95 臺灣), 10/18/2022 19:52:59噓
嗯嗯
噓
私訊他啊==
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可以去問問黃振傑
噓
大概10億台幣沒問題
噓
難民瘦下來差不多這個身材
噓
最少87
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不要喝高蛋白，喝珍奶才行
所以樓上幾位身材一定都比周董好囉？
※ 編輯: vamwill (118.168.14.95 臺灣), 10/18/2022 21:53:53噓
去問本人啊？ 我們看起來像周杰倫嗎？
不像耶 他比你好看很多 練的一定也比你好
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我覺得這個時候最帥也最自然
帥
推
我猜100
公斤？
推
※ 編輯: vamwill (118.168.14.95 臺灣), 10/18/2022 22:46:11
下一篇：周杰倫捐多少
推
去問豪哥呀
推
不到100，80
噓
我猜至少可以推5公斤以上！
噓
洗文還推的是在推啥潲
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又來一隻想吃桶的洗文仔
噓
噓
健身點？
噓
所以你都知道不像了 還在這邊問 精神錯亂嗎
噓
我知道 5倍體重！
噓
廢文
噓
呵呵
噓
你到底在說什麼
噓
人家賺的錢夠退休時間很多
噓
可以找士林陳叫練
噓
郭台銘推多重，請問你捐多少？
推
多重不知道 但是應該屌虐肥宅
噓
這裡看起來像周杰倫IG嗎？
噓
去問昆凌！
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周杰倫失去了一切！？
噓
大概一年20億台幣
噓
怎麼又有來討噓的ID了
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藝人都是針對特定的表演才會健身吧！
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你認為Jay 現在還會有腹肌嗎？
噓
回應這麼凶喔
推
說難民的 本人有線條嗎lol
爆
[發錢] 感謝周董!!雖然已經不是我們期待的樣子，但周董是中職球員的榜樣。 建立球芽基金會，孕育未來下一代。 從假球案出淤泥而不染，打的棒球是真正的決鬥，真男人。 從兄弟低潮時期，看到周董會有安定感，無論是安打的輸出或是長打， 周董始終就是難纏的打者，可以致命一擊。52
[問卦] 周董新歌哪首最有fu？ㄤㄤ大家好啦 周董最新專輯都聽得到了 新歌總共六首 聽過一遍本宅覺得紅顏如霜最有以前周董作品的味道 粉色海洋還可以 還在流浪也是蠻好聽的 當然跟早期比還是一定有差距的啦55
[討論] 引體向上跟臥推之前看麥克波羅伊的功能性訓練聖經有提到 偏愛做臥推的運動員中，肩旋轉肌群受傷的發生率極高。 受傷與臥推訓練之前的關聯微乎其微，原因更可能是出在缺乏等量的拉力鍛鍊。 要評估拉與推肌力的比例，最好的方法是比較槓鈴臥推跟引體向上的1RM。 槓鈴臥推就是看槓鈴+槓片的總重![[討論] 引體向上跟臥推](https://i.imgur.com/Fy7TPDAb.jpg "[討論] 引體向上跟臥推")
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[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？看到旁邊的大叔拿40公斤（單邊） 啞鈴臥推 還可以做個8下 反觀我拿25而已 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼 有沒有八卦![[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？](https://i.imgur.com/2dRsbR5b.jpg "[問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？")
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[問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎?剛看到輪子哥的IG 破了個人PR 戴護肘臥推307公斤 有點好奇台灣或東亞有沒有人可以像這樣子不穿臥推衣臥推300公斤呢?![[問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎?](https://i.imgur.com/WikRGx9b.jpg "[問題] 台灣或東亞有人可以不穿臥推衣臥推300公斤嗎?")
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[問卦] 昆凌的媽媽不會覺得周董年紀大嗎？柿醬子啦！ 強者我朋友的女友媽媽 不喜歡他 覺得與她女兒年紀差14歲差太多 要兩人分開![[問卦] 昆凌的媽媽不會覺得周董年紀大嗎？](https://i.ibb.co/88G3RTt/F3-BF483-C-0-E0-A-4-F64-9-CF6-B2-E265747719.jpg "[問卦] 昆凌的媽媽不會覺得周董年紀大嗎？")
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[問題] 怎麼跟比自己重的朋友聊身材話題？請問大家遇到比自己重的朋友主動談起關於身材的話題時，都會怎麼回應對方呢？ 例如當朋友說：「我現在太胖了，這些漂亮衣服都沒辦法穿QQ」 該怎麼回應才可以安慰對方又不會傷到對方><? 我有個朋友，以前跟我差不多身材 但近期因為生病的關係體重驟增數十公斤25
[心得] 臥推125了 近期高原期心得先附上影片 又是我啦。繼上次深蹲200後，覺得臥推落後有點多最近就一直狂追，終於有點收穫。 臥推上一次測PR爲兩年前左右，成績是115，而且是屁股超級飛，完全不行的那種，這次的雖然也是有點飛，但是我右肩跟胸肌連接處三月拉傷不舒服到現在，應該能算扯平吧XD 至於為什麼有拉傷還是測了，是因為連日來舉了很多次120，雖然都只有執行一下，但我感覺完全有兩下的空間。14
Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推
![[問題] 怎麼跟比自己重的朋友聊身材話題？](https://i.imgur.com/ayG5bcHb.jpg03/19 "[問題] 怎麼跟比自己重的朋友聊身材話題？")