[問題] 健工長春廠教練推薦(學三項)

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我是在健身工廠買的教練課 我是買36堂課 上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了，當然還是要看教練好壞就是了 教練指導方面 1.一堂課就是教2-3樣機械式。一個動作做4-5組。中間還要休息1-2分鐘。休息時間就是問 你工作交友放假去哪玩，認真回他也沒在認真聽

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我有一個女生朋友在今年五月加入萵苣福華店，不免俗的流程就是狂盧的教練課。 萵苣業務找了一個女教練來推銷，朋友不想買課，被一直盧到了12堂，刷完卡才說是 三個教練(+2個男教練)輪流上課。 朋友反應說只要女教練，女教練說現在萵苣都是這樣的。 後來三個教練開了一個LINE群組，說要監督飲食和約課。

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各位巨巨 & 健健美 晚安 最近在找離公司近的健身房，大概是健工的長春或健康廠。 二者從公司下班過去的距離差不多，騎車的話時間也差不多。 但健康廠下課後回家的路上會比較順路，感覺也比較好停機車？ 長春廠回家需再繞一圈迴轉，公司過去時也是。

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各位巨巨好 小弟健身新手 最近有考慮買教練課 但因為預算考量可能只會買12堂加辦會籍買的2堂總共14堂 目標是希望增肌減脂雕塑體態

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如題 小弟一直覺得像健身這種技術門檻不高的運動 根本不需要買教練課 現在網路上的資源那麼多 那些飲食、健身的觀念 基本上都是垂手可得 許多健身YT的教學內容 比坊間健身房的教練還專業的多 不然自己去健身房請教巨巨也可以 根本不需要花錢 與其花錢買教練課 還不如直接花錢去上四大證照課

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想請問版友推薦信義廠/長春廠的教練 自己有訓練基礎也算滿好配合, 希望能跟好溝通然後也能適度給壓力 督促進步的教練合作 謝謝先! --

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版上的各位健身大大好， 目前我在台南的健工開元場健身，自己已經透過網路影片和書籍練了快一年， 雖然有點進步但是覺得遇到瓶頸，因此開始考慮上教練課， 所以想在這裡請問有在開元場健身的大大，知道有不錯的教練的可以推薦給我嗎？ 或是有其他覺得很棒的教練也可以推薦給我，非常感謝！

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請問健工新時代廠有沒有推薦的教練～ 目前是想減重 ，沒去過健身房 爬文的都是幾年前的，不確定教練還在不在 希望可以幫忙看飲食和開訓練菜單的 男或女教練都可以～

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如題 今年年初開始有在家做訓練 但練了半年對於某些部位的感受度不太好 所以萌生想從健身房找教練的念頭 目前是在蘆洲健工

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如題，因為搬家所以從中和廠換到石牌廠，另外公司接近長春廠，原本在中和是跟劉俊廷 JUN教練上課，覺得上的很好，但因為距離問題不得不換教練，本身已有運動習慣跟基本 知識，請問石牌或長春廠有推薦的教練嗎 --