[問題] 求推薦蘆洲健工教練或是私教

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各位早安 標題不知道該怎麼下 事情是這樣的 小弟這個月開始接觸健身房（竹北worldgym) 一開始是想說先慢慢培養運動習慣然後先自己摸索機械式的 確定沒有辦了會員不來運動再考慮買教練課

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越想越氣還是決定發文宣洩情緒。 朋友小瑜最近瘦了一圈 我好奇問她怎麼轉變這麼多 她說這半年她都有上健身房的教練課 我看到她身材是真的有變化覺得很羨慕

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大家好 想問版上大大們 內湖到板橋這段有沒有推薦的健身房 大致上的路線是 內湖 大直 士林 北車一帶 板橋

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這2個月已經養成固定運動習慣(4-5次/週，家附近的非連鎖系統健身房)， 但因為舊肩傷復發，醫師建議找教練協助，自己也想開始練習自由重量， 可惜之前在健身房體驗課時覺得還蠻不錯的教練離職了。 在本版與健身版搜尋過，有人推薦 An fitenss，以及新手村教練， 想請問上新莊一帶還有推薦什麼教練呢？

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我自己以前有自由重量的重訓經驗，但因為諸多原因已經荒廢多時 肌肉量應該都差不多掉光光了 最近想重拾訓練，但不確定行天宮附近有沒有肌力訓練為主的教練 我目前查到附近的健身房有猴子體能訓練跟給力，不過看不太出來這兩間是否有專攻肌力 的教練

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版上的各位健身大大好， 目前我在台南的健工開元場健身，自己已經透過網路影片和書籍練了快一年， 雖然有點進步但是覺得遇到瓶頸，因此開始考慮上教練課， 所以想在這裡請問有在開元場健身的大大，知道有不錯的教練的可以推薦給我嗎？ 或是有其他覺得很棒的教練也可以推薦給我，非常感謝！

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請問健工新時代廠有沒有推薦的教練～ 目前是想減重 ，沒去過健身房 爬文的都是幾年前的，不確定教練還在不在 希望可以幫忙看飲食和開訓練菜單的 男或女教練都可以～

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各位巨巨好，爬過文上篇推薦是2020年了，最近有想加入中壢健工並重新找教練訓練，訓練 重點減脂肌肥大，是否有推薦的教練（男女皆可）～感謝！ --

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最近搬家到永和附近，展開新的生活並且想激勵一下自己，重拾以前健身的習慣，於是辦了 健工全國卡 。 但覺得自身基礎不是很紮實，希望找到能幫我看我各部位動作有沒有代償並糾正、矯正我的 體態、肌肉放鬆伸展、三項的教練，謝謝各位大大了。 --