[閒聊] 特別的運動按摩經驗
想問問大家知道「排酸按摩」是什麼嗎？
上週又去做了一次，覺得滿特別的想與大家分享經驗。
小弟我從2年前開始踏上健身這條不歸路，平時訓練加上工作等等，肌肉變得容易緊繃。在朋友介紹去做了「排酸」按摩，它跟一般運動按摩有點不一樣，是用一個特殊的工具針對肌肉的乳酸堆積處做排解，第一次做真的痛到靠杯，當下根本後悔到不行，不過神奇的是做過的地方就像螺絲被鬆開一樣，做完整個人鬆到不行，感覺完全可以秒入睡。
做完隔天，一樣去健身，發現運動表現居然有比平常更好，後來也持續去做了兩三次，越來越習慣後，奇妙的是，痛感漸漸就沒這麼誇張了，甚至還有點爽！師傅說是因為有經常適度排酸，讓肌肉放鬆自然就會越來越有彈性，後面真的越做越舒服，推薦給大家。不知道有沒有人也有體驗過這種按摩？
ps. 這家師傅還會算塔羅，之前換工作有些疑難雜症還找他算了一下，真是很特別的服務...
我去按摩的店家：
S.L身心調理工作室（台北）
https://maps.app.goo.gl/wfNzax7Kg6ncmnax8
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the yaaaa
認真一點
那家師傅是不是還會發葉佩雯
呃...你知道乳酸在運動後多久會自己代謝掉嗎？你確定你排
的真的是乳酸嗎？下次業配前功課要做好啦
好了啦
這丯巧真的太差了，好歹也開兩個帳號自問自答
葉
笑爛 怎麼葉的那麼爛
乳酸堆積xddddddd
"大家知道XXX是什麼嗎？"看到這裡就猜到了 你們能不能換
些起手式？
重看一下 按摩還付算命...真的是來騙傻子的...
沒有攝護腺按摩就別業了。哼
排尿酸也能按摩嗎？請問一下
問看看館長啊
慘
業配新手喔 多看人家怎麼發文再來接案好嗎？
我推薦排毒按摩
我快笑死
乳酸在運動後沒多久就會回到正常狀態了，人體是恆定
的，多看書好嗎
這裡是健身版...
可以加節嗎
吃優格也算一種乳酸堆積嗎
再加油
？
排毒塔羅 讚讚
文組 按壓排酸？笑死
激痛點就舒緩。排什麼酸？
不知道
都2202了還有這種素質的葉喔
我都去排毒按摩，排酸是三小
好了啦
明天我不能上班 因為乳酸堆積~
你那邊要小心9/21會有大地震
看開頭以為是放火
補噓
差點以為有排毒
Ya~~~~
笑死，這種葉根本負面行銷吧
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Fw: [閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？ 時間: Tue Feb 4 16:26:26 2020 大家好，我是物理治療師，也是CSCS（肌力與體能訓練師）。"肌肉為什麼會緊繃"是我蠻 常會被選手或個案問到的，所以分享一些自己的想法給大家參考。![Fw: [閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？](https://i.imgur.com/yAUmcoNb.jpg "Fw: [閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？")
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Re: [問題] 重訓完不要去給人按摩？安安，身為一個按摩師，我的答案是要。 已經不少文獻顯示運動後按摩會增加肌肉與DOMS恢復的速度。 你教練說的應該是針對健美比賽賽前的肌肉張力，健美比賽的時候就是線條越明顯越好。 但是呢～健美是專項運動。 個人拙見，專項運動沒在講求健康的，講求運動表現為主。