Re: [新聞] 拚到65歲退休的人，平均只能再活18個月

BlackCoal12/04 11:10記得有研究，頂尖運動員的壽命比一般人短

Sandytw12/04 12:29頂尖運動員是極端使用肉體吧，舉這種人當例子有意義？

MiaoXin12/04 13:12你們先分級好，前面說中高強度，頂尖運動員2樓又不承認

MiaoXin12/04 13:12包含在高強度。

mark020412/04 14:57喔...zzz...

opm12/04 16:33中高強度跟極限使用，並不是等號

snake7971512/04 21:26中高強度跟頂尖運動無法分辨？

qazws0812/04 23:42中強度心率70%就算不錯，差不多就是慢跑或做一休banana的

qazws0812/04 23:42級別，高強度要能跳到95%，像做三項破自己PR、或是做完會

qazws0812/04 23:42吐出來的正牌tabata才能到，這個沒長期鍛鍊的已經玩不起

qazws0812/04 23:42。高等級運動員比賽都是100%以上在輸出，兩者完全不能比

Rohmer12/05 00:19有經濟壓力就沒有運動習慣？這是你研究出來的嗎？

MiaoXin12/05 07:42「心跳率，你最好的運動教練」這本不是這樣講心跳率的耶

MiaoXin12/05 07:42，每個人心跳率不一樣。一般人不用到三項，心跳率就可以

MiaoXin12/05 07:42100%囉。因為再也上不去了。

qazws0812/05 10:21每個人心跳率不一樣，一般人也不會去測，所以一般以220-

qazws0812/05 10:21年齡估計；每個人能力也不一樣，所以才說是自己的pr ；人

qazws0812/05 10:21體有保護機制，它覺得有點不行就會讓你降轉，所以一般人

qazws0812/05 10:21很難達到高強度，但並不代表100%就只有那樣。