[心得] 我的首個海外馬 東京馬拉松
第一次來東京太興奮連續兩天都走兩萬多步
還用東京限定版的新鞋 novablast 5
想說軟化比較好跑
其中一天還跑了皇居
http://i.imgur.com/u6lRxlW.jpg
大腿後側開始抗議 昨天去了淺草之後就直接都待在飯店裡
腦海中一直在迴盪我跑不完被上車
整整一年的努力都白費的畫面
想到一直很想哭
真的很恨自己這個白癡決定
本來是想破pb 的 所以想要趁新鞋彈力最好的時候跑
結果弄巧成拙
但我在開賽前只求能完賽 我發誓用爬的也要爬回來
開跑的那一刻一掃所有陰霾全力衝刺
但奈何我起跑的是 F區前面又都是緩下坡
一直都在人堆裡速度沒控制好
又要一直超越人群
後面開始出太陽就一直很口渴
因為台北馬的經驗是十公里就會有食物了
沒想到大概十五的時候才有
好在前幾天吃的更多
最後三十公里左右爆掉
太陽和冷風交替在身上
真的跑到快昏倒 馬上用走的
我知道只要一倒就不能完賽了
最後兩公里加油的人群真的有用
小破pb
http://i.imgur.com/aABfrDr.jpg
但我最後一站香蕉沒了害我只能吃很稠的巧克力
終於東京馬也被我征服了
http://i.imgur.com/KdMCEab.jpg
用他的城市魅力
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女生跑這們厲害 很強了！
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到國外不走走看看會覺得可惜好浪費時間
推
原po不是男生嗎?????
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初馬就摘星 恭喜
推
一樓你..
推
推：）
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[問題] 東京馬準備請益距離東京馬約剩一個月的時間 想問各位這段時間該如何準備 目前有規劃二月的時候跑一次30km的LSD 這個為這幾個月的跑步里程![[問題] 東京馬準備請益](https://i.imgur.com/KQnKf03b.jpg "[問題] 東京馬準備請益")
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Re: [討論] 2023東京馬拉松開獎是的，東京馬都要賽前本人到博覽會現場領取，也要帶證件確認本人身分，不能代領。 : 2.今年台北馬七度，本人不耐冷跑得好辛苦，東京馬是否是更冷？是否該長袖長褲上陣？ 一般大約都是在十度上下，所以跟今年的台北馬情況應該差不多。 但過去也發生過接近零度下小雪的情況，所以還是要時間接近時才知道。 網路上有很多寒冷天氣跑馬拉松的教學文章可以參考。帽子、袖套、手套、輕便雨衣或