[團練] 台中心之芳庭半馬
一 集合時間:今天 晚上七點 心之芳庭
二 預計結束時間: 晚上9:00-9:30
三 地點:心之芳庭
四 場地種類: 山路
五 內容:LSD 慢跑 ,照自己配速
六 其他:我會騎機車過去把機車停在入口處,預計每上下一趟會停下來喝水補給,上下五趟大約剛好半馬距離,我自己抓2小時半左右結束,有興趣一起跑的朋友站內信聯絡,謝謝。
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[其他] 心之芳庭可以騎車去嗎想請問版上有大大騎車去過心之芳庭嗎~ 路會不會不好走呢 然後之前有聽朋友說夏天去小黑蚊很多 不知道這個季節去會不會有小黑蚊呢? -----8
[團練] 台南新營體育館操場一 集合時間: 晚上八點 二 預計結束時間: 晚上十點 三 地點: 新營體育館入口處 四 場地種類: 操場 五 內容: LSD 10K4
[團練] 桃園 向陽公園 恢復跑一 集合時間:等下12/26 2100 二 預計結束時間:2200 三 地點:向陽公園 10km 四 場地種類:公園地 五 內容:10 km 慢跑 5分 6分速4
[團練] 中正紀念堂 團練 週四 團跑 跑步一 集合時間:每周四19:00 二 預計結束時間:20:20 三 地點:(如練路跑請說明路線) 中正紀念堂(自由廣場) 目前為草創時期,有五個人了 希望可以壯大一點 四 場地種類:路跑4
[問題] 下半年半馬目標105分的漸進跑方向?上半年結束了,最後以1小時48分58秒完賽。 下半年想在台南秋馬跑進105分,想請大家給我一點建議。 昨天比賽配速如下 預計一週後開始休賽期的訓練:3
[團練] 汐止運動場練跑一 集合時間: 基本上每天,不固定人數也無強制性 因大家下班時間不一定相同 所以目前暫定時間21:00 二 預計結束時間:1
[團練] 週二中正廟路跑團開跑囉一 集合時間: 19:00準時喔! 二 預計結束時間:20:00 三 地點:自由廣場(正名他一下) 四 場地種類:路跑 五 內容:初階(不過下週開始有高手加人)- 成團啦~~但目前還沒有團名~~~ 一 集合時間: 每周二 19:00 五號出口 (也就是說3/30 19:00就開始跑囉) (有時候會多周日早上看大家意願) 二 預計結束時間:20:00(要多跑當然也可以) 三 地點:自由廣場
- 一 集合時間:每周2晚上7點 二 預計結束時間:20:20 三 地點:(如練路跑請說明路線)自由廣場(集合地點會再通知 四 場地種類:路跑 五 內容:初學者6分~6分半路跑
- 一 集合時間: 預計每週二 19:00 二 預計結束時間: 20:20 三 地點:(如練路跑請說明路線) 中正紀念堂 四 場地種類:路跑 五 內容:慢跑 這裡6-8分速都有