[問題] 菜鳥跑者馬拉松比賽請益

donatello04/08 22:16當然可以報其他比賽為目標賽事暖身，但要注意能否恢復

donatello04/08 22:17得過來。舒跑盃和星光馬只相隔一周喔。全馬是萬萬不可

donatello04/08 22:19平日若也有練習，9k 11k應該一周內還恢復得過來

dinotw04/08 22:5942.195K才叫馬拉松，21K以下叫路跑，平常連跑就可以模擬配

dinotw04/08 22:59速，不一定要藉由比賽來配速啊

wappie352404/08 23:16LSD跑一次30K就知道了，不用特地報名其他賽事

wappie352404/08 23:17只跑10K的距離來煩惱42.195其實是沒意義的

sn24576304/08 23:20整篇文資訊量很大，需要消化一下。

jeteess04/08 23:34嫌錢多就盡量報名

jeteess04/08 23:35而且要選同星光馬的起跑時段

akakbest04/08 23:50體驗的話 可以報名馬拉松世界每個月的免費線上馬

akakbest04/08 23:52找個舒適的賽道 跑覺得適合自己身體的距離

cloudeda04/09 06:33跑11K而且又不追求成績，我想你不用想太多平常規律跑5K

cloudeda04/09 06:33，假日有時間練個10K即可。正式時的腎上腺素會幫你輕鬆

cloudeda04/09 06:33完成比賽！

cloudeda04/09 06:35現在報名費都那麼貴，把錢省下來買帥又好用的裝備比較實

cloudeda04/09 06:35在！

S92123609204/09 12:28沒要求成績又那麼年輕，只要身體沒毛病，即使現在到

S92123609204/09 12:28比賽都沒練習，比賽當天隨便跑也能完賽，這段期間5k

S92123609204/09 12:28跑一休一就很夠了

judavida04/09 15:03這個月的最強市民飆5 k 提早到13號囉

deardidi04/10 07:4210k左右的話不用特別找比賽練經驗。到福和橋，河濱就有

deardidi04/10 07:42一堆好手在那裡練跑，運氣好還可以碰到菁英跑者。去吧兄

deardidi04/10 07:42弟，福和橋就夠練的了

poposleep04/10 08:11除非你10k跑30幾分鐘……

sakuraspgame04/10 11:01原PO已經有參加過短距離比賽的經驗，而且這次參賽也

sakuraspgame04/10 11:01並非要突破成績，是以跟朋友們一起玩賽為主要目標的

sakuraspgame04/10 11:01情況下，我是覺得不用特別去找賽事報名，1是把時間

sakuraspgame04/10 11:01金錢省下來練習，2是現在應該也來不及報名了XDD

sakuraspgame04/10 11:01以1600跑八分半來算，基本上6分速跑完11K應該不會太

sakuraspgame04/10 11:01困難，建議剩下這段時間還是專注於練習就好，5K六分

sakuraspgame04/10 11:01速大概半小時，一周3~4次，順順練習不受傷就可以了

sakuraspgame04/10 11:01，加油~