[問題] 新手跑者高cp值耐磨跑鞋選擇
平常都是打假日籃球居多，
自從購入了跑錶後，
平日想拉出一些時間來跑跑步，
上一雙跑鞋是好幾年前的Nike lunar epic1 low，
想請問近期是否有很適合入手的跑鞋呢？
平常跑柏油路or跑步機一次約4-5k，
腳版足弓偏平，預算2～3K，
品牌不拘，
謝謝。^_^
--
rider 系列，或是過季的ghost 系列都適合，基本1000k起跳
（純粹拿來跑步）
mizuno rider
推RIDER~
想請問台北有價格比較優惠的mizuno門市嗎？是否有ri
der系列可以試穿？謝謝。
大賣場的門市買一買
rider真的穿不壞，跑了1000+汰換下來當走路鞋超過半年了
Rider 一生推～平價跑鞋高級享受
去momo應該可以找到特價的
rider
有人試過最新的rider 27了嗎?
rider 26 27腳感都很類似，可以查一下板上版友的心得
，好像蠻震腳的
另外低足弓，應該是拿inspire不是rider
rider的坡差12mm，對於新手來說膝蓋負擔也比較大，建
議看看板上最近兩篇rider的討論
居然有27了！怎麼感覺有點低調XD
波11？
大家推rider，但不會覺得drop大，且太軟嗎？一整個不習慣
新手GT2000我覺得也不錯
rider腳踝處好硬好沒彈性
kinvara 14
wave rider跟ghost都不錯 我分別穿25代跟13代 體感分
別是緩衝跟避震 但都好穿 不過每一代可能都有些差別
波10-12
請問坡差是指前後的高低差嗎？這個部份是跟哪方面有關
呢？看鞋子的介紹都會提到，但不知道是做什麼用的，所
以就不知道自己要選落差大還是落差小，麻煩高手指教
迪卡儂
其實狄卡儂中高檔的鞋不覺得便宜...而且版型很尖
問就是nimbus
drop的大小主要跟跑姿有關 以前有一陣子很流行類赤足跑法
的時候就是流行drop低 落地是前中足落地的姿勢 這種跑法對
小腿負擔大 但號稱接近人類演化以來的姿勢 比較不傷膝蓋不
容易受傷 但目前又退流行就是了 最近又一堆drop很大的厚底
跑鞋
推推rider! mizuno最棒！
認真回覆，低足弓的選項，可以選擇MIZUNO Inspire 1
9(找便宜可以望向18)、ASICS KAYANO 29(KAYANO 30快
上了，29應該會有甜甜價)、Brooks Glycerin甘油 19
另外台北尋找比較優惠的店家，可以搜尋「馬拉松世界
」，Inspire、Kayano、Glycerin都可以試穿
asics 10-11代 gt2000的評價反而都優於kayano，非扁
平足可以選gt2000就好，支撐性很足夠 重量又輕
kayano太硬支撐，不少人會感覺頂足弓，gt2000 就舒服
很多
kayano設計的理念主要是給真正的扁平足，正常足弓或
低足弓選gt2000即可，目前gt2000-11中底也是ff blast
舒適穩定度算是剛剛好，重量輕。透氣好。價錢也實惠
原來跑姿也這麼多學問，我都沒特別注意跑姿說…
drop超過10mm的跑鞋去跑，我是覺得有著高跟鞋的感覺XD
wave rider這系列固定都是12mm坡差，其實並不適合新
手。 也是為何rider 26稍微變硬有些人就覺得震膝蓋不
舒服，因為這種12mm坡差需求是跑者的肌力要夠，或是
中底要做的像勝利20那樣的頂緩夠軟夠吸震 ，不然中底
硬+坡差大其實是蠻硬核的設定，適合菁英跑者來穿，但
是菁英跑者往往不會選wave rider這種中性鞋。rider 2
7我去試過調性跟26也蠻像的，rider還是適合25那種軟
的腳感，26.27改硬不是很討喜
上面是美津濃的廣告文案，wave rider給腳跟著地的新手
，靠著高落差讓身體往前動。
高坡差要搭配軟中底才適合新手，問題是rider 26.27中
底偏硬，rider這系列還是25最適合新手
上面美津濃文案中，左邊跑步示意圖腿太直，容易受傷。
我過去十年的跑步腿太直，膝蓋容易痛，10公里均速六分
半。改掉後終於可以均速六分內。目前朝5分半前進。
第一次聽到drop大不適合新手，難道適合進階跑者？
問題是在坡差大+硬中底，若坡差大+軟中底就還好
rider26我跑過兩次就決定拿來當走路鞋了，走路是蠻舒
服的，又耐磨，但是跑步就不會想拿這雙
@ULTIMA1002 GT-2000在價格及重量上都是勝過KAYANO。
KAYANO 28的確不盡理想，不過我提到的是KAYANO 29，
改善的程度比28來的多。不過喜愛KAYANO系列腳感的人
，對27還是讚不絕口。
那高足弓新手也是比較建議找rider 25嗎?
rider25市面上尺碼應該缺不少，高足弓就考慮各廠牌的
緩震系列，索康尼勝利20，亞瑟士nimbus25，NB的more
v4，brooks 甘油。
2k出頭cp值高的就more v4，或是cumulus 25也可以，不
差錢的直上勝利20不會後悔
請問上面推的這些鞋款有比rider耐磨嗎？
每個人跑步的地點不一樣，磨損程度就會有所不同。
在柏油路跑步，尤其天氣正熱，磨耗程度一定比跑步機
來得快。
ASICS、MIZUNO、SAUCONY、BROOKS的大底通常都是600~
800K就會磨平(以柏油路上跑步來說)。
但是中底通常會比大底先掛，而且中底掛掉的同時，身
體(膝蓋、臀部)也會開始接收到不適的感覺。
所以與其追求耐磨，更重要的是先試穿到符合自己腳型
的鞋款，然後感覺中底回彈的狀況。
不要買nike 買美津濃好
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Re: [問題] 新手推薦什麼跑鞋?刪原文抱歉 大家好，我毛哥啦。 最近比較忙，站內信我有看到都會回。 不管你有什麼問題...我都會回。 進入主題：![Re: [問題] 新手推薦什麼跑鞋?](https://i.imgur.com/hEpDnKNb.jpg "Re: [問題] 新手推薦什麼跑鞋?")
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