[問題] 有推薦的足底筋膜炎鞋墊嗎?

jalsonice01/13 13:33休息

bbsbug01/13 13:40游水 交替

b910590oby01/13 13:41穿恢復拖鞋？

a112121001/13 14:07跑步 單車 游泳 一開始跑步足底筋膜炎改騎車 騎車膝蓋痛

a112121001/13 14:07改游泳 游泳還沒遇到啥運動傷害 只是貴跟準備麻煩

chungg01/13 14:39你該做的是加強肌力跑完好好拉筋跟踩球

FarkU01/13 15:03肌力也要跟著跑量一起進步

loveloser01/13 15:37有盡量滾球跟伸展了 想說找些能有幫助的方法

newsnew01/13 23:51你有查一下足底筋膜炎的原因嗎

crh61301/14 13:57我大概也痛一年半，天天踩球滾，跑起來就不會痛了，但公

crh61301/14 13:57里數到25左右還是會些微酸痛，之前看物理都不會好，跑去針

crh61301/14 13:57灸結果痛到吃消炎藥，我的結論就是自己滾球就好了，不要

crh61301/14 13:57花錢看醫生，會慢慢好的...

wonderyoung01/15 07:57除了滾球，每天睡前勤拉筋也有幫助！

jcchiou01/15 23:40跑姿一定是錯的, 不用懷疑

KJK701/16 09:49推美津濃的鞋子，rider系列都可以試試

tnsshscsa01/16 11:06Superfeet鞋墊