[心得] 2024 青森櫻花馬拉松

日期：2024/4/21
地點：日本青森
官方網站：https://aomori-sakuramarathon.com/
特色：櫻花、蘋果、4 月還能長跑的舒適溫度

https://mikanlemonn.blogspot.com/2024/05/2024.html
附上圖文版本推薦閱讀

先說結論，個人是抱著旅遊的心情，只是剛好安排了一場半馬。
個人也不是什麼天選之人，所以沒有特別追求成績順順 6 分速完成

https://imgur.com/wMoHNdF
不過看到 30~39 半馬男子組前 10 名至少要 sub85，

https://imgur.com/a/yhhRJuj
70 歲以上半馬男子組前 10 名也是人人 sub2，
雖然是小地方賽事，地方叔叔伯伯也是跑得蠻猛的。

報名費很划算只要 5000 日幣（全馬更只要7000 日幣唷）
補給、氣氛還有櫻花的賽道，再加上跑完不會對體能負荷太大，
接下來的旅程也很順利，總之是相當愉快和善的賽事。
報名的另一個原因
則是很膚淺的因為青森的 Guest runner 邀請到青山學院大學陸上部，
我們一群迷妹迷弟為了與箱根驛傳同框就報名來著
https://imgur.com/rc2WoPX

原本還雄心壯志要設定目標什麼的，
但台北馬結束後就沒什麼特別練，都跟跑班進度維持體能而已
台北天氣又已經熱到爆炸，總之是大概兩週沒跑就出發。

海外跑者前一天到青い海公園的帳篷領物資，
一個棚子裡只有三個工作人員，4 張 A4 紙的海外跑者名單
會場與進場終點才剛搭建好沒多久。
https://imgur.com/KecTFGl

物資會拿到的東西為一間排汗衫、寄物大塑膠袋、衣保貼紙、地區折價券，
還有一本秩序冊。
https://imgur.com/cddNkmo

住宿我們選擇 Aomori Green Park Hotel，房間很小，
賣點是滿意度極高的和式早餐補碳水，
原本預計早上 6 點半就能進場，8 點搭接駁車還好。
不過事情總是沒有想像那麼簡單，隔天才發現哇原來有這麼多人也要去跑喔，
每個人像打仗一樣狂掃碳水，但早餐就有義大利麵跟咖喱飯很開心。
https://imgur.com/CmVM9oj

接駁車從青森車站出發到野木田公園，如果有看 2023 年的賽事實況影片，
會知道前一年真的是淒風苦雨，沒有櫻花也沒有風景還有豪雨警報，溫度又很低。
但是今年運氣不錯，不僅天氣超級好，
整個櫻花還被氣候異常延遲到晚開個一兩週，
我們到了的時候就是滿開，在櫻花下我到底要暖身還是要拍照～很忙XD
https://imgur.com/Z2csFy1

10 點才起跑，跑完差不多也是個要正中午，
雖然起跑前大約 10 度，氣象預報可能會有 19 度的高溫，
這溫度應該台北跑者都能駕馭吧。天氣非常好，不過太陽直射還是太熱了。
https://imgur.com/mPODaK7

大約在 9K 處遇到青山學院的同學半馬折返。
話說回來，雖然報名時幻想會遇到今年的黃金陣容，
這樣想法未免太不切實際，但也是輕鬆秒掉路人跑者了啦。
由於 4 月正好是新學期，
出賽是四年級喜多村慧、三年級的白石光星，二年級的笹川洸成與浜川舜斗。
（夢幻名單太田蒼生同一天在上海半程馬拉松）
https://imgur.com/oaJf1YY

路線參考圖附上，最顯著的爬坡大概只有在 BayBridge 這段。
https://imgur.com/sZPXrUa
https://imgur.com/T2AKaRg

以小地方賽事來說，青森的加油民眾蠻多的，連陸橋上也蠻多加油人潮。
或是看到民眾就擺出一張露營椅，坐在路邊搖加油板一邊曬太陽，感覺就很舒服啊。

路線安排多為直道，最喜歡的一段路是跑進賞櫻的合浦公園：
櫻花盛開，來賞櫻的日本人們夾道拍手加油
「甘巴勒」「甘巴勒」「甘巴勒」，真的好感動。
折返也會經過這個公園，繼續讚嘆這個路線安排真是太會。
https://imgur.com/SXcxyGP

參加第二場日本賽事，覺得日本補給對跑者真的很到位。
除了水與運動飲料，吃的只有第一站有半個巴掌大小的貝類炊飯，
最後一站的糖漬蘋果，然後一些糖果巧克力就沒了，
都是些高糖份或是澱粉等可以快速補充的補給。
雖然沒有台灣動輒龍蝦牛排的澎湃，但比較沒有讓人要吃還是要跑的兩難，
也不會有一坨人擠在水站。
賽後沒有獎牌，但是有毛巾、水、能量棒跟運動飲料，
蠻多企業攤位在發食物或保養品的試用包。
https://imgur.com/Lxbj97P

對了，完賽餐點有這個青森在地的奶油吐司麵包 イギリストースト。
原本以為貌不驚人不就是台北馬也會發的統Ｏ吐司，
後來發現夾心的砂糖奶油好驚艷，類似台南葡吉麵包奶油海螺捲的口感
（就是不是平常只有一坨奶油的很膩的那種）。
https://imgur.com/TQhCbzh

以這個報名費換到的體驗，光是天氣好又跑在櫻花下，
還有這個四月底還能長跑的溫度，什麼都贏了，
人數少又很舒服，不管是水站、起點、接駁車的服務都很順暢，
是可以感受到這是青森鄉親支持的地區賽事。

也由於只跑了半馬，換洗後我們還繼續道弘前賞櫻（滿開）到晚上十點多，
如果全馬的話今天應該只能躺在旅館休息。
與其說為了跑步而出國，不如說是出國邊跑步，都是開心的好日子。

附上當天其他日本部落客的實況影片，回想當天的好心情，
不過該說不愧是全馬 2 小時 50 分嗎，
不小心看到半馬厭世的自己也入鏡了(:3[___]=
https://youtu.be/dorg9SndWRQ?si=983Hyf7lBuy6hoYS

喜歡邊跑步邊旅行
或是想換個新路線
又或是擔心旅行中飲食失控的朋友
真的可以找一場小賽事參加來玩（當然要認真跑也可以啦）

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