[討論] 赤足跑
練習赤足跑一陣子
平常走路也穿那種非常薄底的鞋
感覺腳肌肉很舒服
剛開始時小腿很痠
過幾天之後就適應了
然後再穿慢跑鞋，
感覺像踩在雲上，不易施力
所以我已經不穿慢跑鞋跑了
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※ PTT留言評論
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推
我看跑團是有人收操緩跑不穿鞋的，在田徑場
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我在操場跑腳長都會起水泡 @@
推
返璞歸真, 知足常樂, 恭喜!
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嗯嗯
推
我覺得你可以試試統計你自己長距離春不穿哪個速度比較
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快
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就像你戴不合適的眼鏡 大腦還是會適應 但如果工作久就
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會表現的比較差
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不合適的在夠長的時間會給你明顯疲勞
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我15年前也試過 剛流行的時候
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現在登船邪跑
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我覺得不穿鞋是有點強的處方
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中文好像不能這樣說
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有點太強的改變
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自己做紀錄 感覺 我不覺得你什麼都感覺的上來
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↑在比較長的時間跨度
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[問卦] 各位巨巨慢跑鞋都是穿哪款？☺乳蹄 目前的慢跑鞋也穿了一陣子 有在考慮可能需要買下一雙了 雖然人家都笑稱八卦是肥宅板 相信還是有很多有在顧自己身材![[問卦] 各位巨巨慢跑鞋都是穿哪款？☺](https://i.imgur.com/IxDdwB5b.jpg "[問卦] 各位巨巨慢跑鞋都是穿哪款？☺")
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[問卦] 朋友說健走不要買慢跑鞋？安安 本肥宅體重三位數 最近在上教練課 不過平常下班會到家附近的公園快走 有天跟朋友聊天，他說沒有在慢跑只有快走或是散步的，不要穿慢跑鞋（而且我有點扁平足![[問卦] 朋友說健走不要買慢跑鞋？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 朋友說健走不要買慢跑鞋？")
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[問題] 腳中指比姆指長該穿什麼跑襪防中指瘀青？最近開始練習慢跑，穿一般船型襪 但是跑了2~3天，因為我雙腳中指比姆指還長 1. 雙腳的中指不曉得是不是襪子的關係(菜市場隨便買的) 有紫青刺痛的現象，我看再下去會真的瘀青。 2. 右腳底版會痛，是襪子太薄跟鞋子與接觸地面害的嗎？10
薄底鞋推薦之前一直都穿muji的第一代慢跑鞋 很輕，鞋底薄的剛剛好 就是傳統的鞋底 鞋跟沒有特別加厚避震 最近買一雙新的muji慢跑鞋9
[心得] asics nb hoka穩定支撐系跑鞋心得我跑步跟走路都是走身體健康的，從去年八月到今年四月，透過健身環跟走路+跑步，把BMI 從29.X降到上禮拜六的25.8，想說來跟大家分享一下這期間穿過的幾雙鞋子 我自己挑慢跑鞋，挑的都是支撐穩定型的旗艦款，雖說是旗艦款，但也都是三千多塊就能解 決的事情，只要不買例如全黑或全白等特定顏色，價格都在可以接受的範圍內~我就慢慢跑 ，每公里的速度從開始的六分多鐘到最後會落在八分多鐘這樣~![[心得] asics nb hoka穩定支撐系跑鞋心得](https://i.imgur.com/CRKLlyMb.jpg "[心得] asics nb hoka穩定支撐系跑鞋心得")
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Re: [問題] 跑步鞋的差異我是兩寶媽媽，一年半前還是抗拒運動的人，我和我先生的狀況你參考 我小廢物，真切拖累路跑版水準，請大大們高抬貴手溫和指教。 先生跑齡兩年，一開始非上班時段出門就是穿NET的便宜泛用運動鞋， 一開始跑步也是穿那雙鞋，跑了一陣子後才在陪我一起逛鞋子時買入設計用於慢跑的鞋 但他開始半年多的跑速/跑量無需靠換鞋就一直穩定提升。6
[問題] 穿籃球鞋小腿酸小弟最近買了 Dame6 人生第一雙NBA的球星鞋 我基本上是沒在打籃球，也很久沒運動了，體型就是過瘦身材，頂多穿出去上班，走路而已 ，但穿了三四天了發現一個狀況，之前穿慢跑鞋小腿肌肉不會覺得酸，但穿了Dame6小腿卻 覺得有點酸 想問這是什麼問題4
Re: [問卦] 上班換拖鞋穿的人在想什麼上班到了辦公室換穿拖鞋也很正常 上班族很多穿的是皮鞋 而且女生上班有些都要穿高跟鞋 穿皮鞋甚至高跟鞋走路走久了腳並不會很舒服 有的鞋子還會咬腳造成腳破皮3
Re: [問題] 關於赤足鞋: 我穿赤足鞋大約十年 穿過vibram黃金大底五指鞋 merrell glove系列 上面穿爛了五六雙 五指鞋很爽 缺點就是貴 一直漲 不耐操 我會穿去練投或打籃球 並且環保膠很快爆 後來merrell赤足鞋跟vibram五指鞋有段時間在台灣消失![Re: [問題] 關於赤足鞋](https://i.imgur.com/BmuKcDPb.jpeg "Re: [問題] 關於赤足鞋")
[其他] 跑步小說-假博士的跑步秘笈-第十二章假博士的跑步秘笈 第十二章－赤足、碳板鞋、夾腳拖 赤足與碳板鞋，看似兩個極端的跑鞋發展。 但在假博士腦中，其實兩者對於跑者提升的是同一件事 就是第二章提到－雙腳的Perception-感知洞察力。