[問題] 請問路跑前喝咖啡

coubala02/27 16:01有啊，所以很多補給品會有咖啡因

karate200702/27 16:09咖啡因也會增加燃脂效能。

sn24576302/27 16:40賽前賽中會很想尿尿，尿尿時間把提升的效益都吃掉

victorlove02/27 16:46賽前調整戒咖啡 比賽當日喝黑咖啡 效果很強

Addidas02/27 19:17光是延緩疲勞、精力充沛、疼痛麻痺 效果就相當不錯了

submarineche02/27 20:18咖啡因會利尿，尿尿浪費時間又會脫水很麻煩...

strongwolf02/27 21:36營養學有做過實驗，咖啡因能讓疲勞感降低，所以現在

strongwolf02/27 21:36很多能量膠都出有咖啡因的，我全馬6包能量膠全部都含

strongwolf02/27 21:36咖啡因，順利破3。

noomlluf7202/27 23:00我也會喝黑咖啡喔，我覺得不管有沒有效益，但至少可以

noomlluf7202/27 23:00很有精神^^

yofa02/28 11:19賽前喝咖啡我無法...會一直尿QQ

yr02/28 16:16比賽前直接吃咖啡錠啊！不要傻傻喝咖啡 XD

robin31302/28 18:56有助益。我跑前固定會喝