[問題] 請問風扇車訓練
大家好
是這樣的，由於身體和天候一些因素，我和家人可能要考慮買個有氧器材在家動一動
我是喜歡跑步的，所以最好是可以增進跑步的能力
怕吵到樓下，目前就先以健身車為主。但無意中看到一種叫「風扇車」的產品，兩手也會用來抓。
我個人是不喜歡hiit之類的運動，因為我覺得很難作計算。
但這東西似乎好保養，也輕。
我想問的是，有人使用過嗎？訓練的方式為何？是否和跑步其實是完全無關的產品。
問題其實有點模糊，不好意思
先謝謝大家
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很吵 因為是用風阻來當成阻力 我建議飛輪或健身車就好
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在健身房都覺得很大聲了，一般住家吵死了吧
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那把風扇折掉會好一點嗎?
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買磁阻飛輪比較好
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謝謝大家，我知道了
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根性夠的話，跳繩
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額，有樓下，跳過
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風扇車把風扇拆掉就沒什麼阻力了，建議買磁控飛輪
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