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Re: [問題] 如果我想自主130K...

coldwind 發表於 2020/6/5 下午9:58:48
看板Road_Running標題Re: [問題] 如果我想自主130K...作者
coldwind
 (R)時間推噓22 推:22 噓:0 →:10

※ 引述《ap88994433 (嘿嘿)》之銘言：
: 大家好
: 小弟還是學生
: 2020年諸事不順
: 所以想趁暑假開頭比較沒事的時候做一些挑戰
: 目前有個計畫是挑戰一日北橫公里，一共130K
: 幾年前還是高中生時曾經跟朋友露宿街頭分三天走完過
: 所以路況應該還算熟悉
: 至於方向是從桃園往宜蘭，到宜蘭市區有朋友可以幫忙接應
: 對於自己的體力滿有信心的
: 主要的問題在於如果這次只有我一人挑戰
: 我該怎麼把補給裝備最大最簡化呢？
: 印象中整個北橫山區只有三個補給點
: 所以來這裡請教各位有經驗的大大~謝謝！

這我有經驗，去年四月跟十一月各一趟，
從桃園大溪慈康陸橋出發，
但我建議分兩天完成：

1.
西上東下，除非你很快都不休息，否則下明池一定是接近傍晚的事情，只要天色一暗，從明池到牛鬥橋，除了沒路燈，先是陡下坡髮夾彎，再來路肩狹窄無不到，菜車路上飆，萬一被撞不只是你可憐，菜車駕駛更可憐。

2.
建議第一天晚上住下巴陵，打電話問住宿價錢記得跟老闆娘說你是一個人跑步，應該會便宜點。
重點是，如果你第一天跑完有任何不舒服，
下巴陵是有客運往桃園下山的，醫療資源省點用。

3.
分成兩天行程你補給也不用擔心了，下巴陵有雜貨店，小老闆還弄了台悠遊卡讀卡機（但不保證都不故障），旁邊還有早餐店，早上吃飯也不擔心了。

4.
所以我那時候只帶錢，水，跟一點點洗衣粉，
反正晚上進房間窗簾拉起來，
脫光洗衣服也沒人看見，衣服一晚上就乾了，
沒乾也沒差隔天穿半小時又濕了。

5.
關於補給點，分兩天就可以很悠閒

第一天上午
大溪慈康陸橋出發----角板山休息
這段當熱身

第一天下午
角板山---下巴陵

第二天上午
下巴陵---明池山莊
進去裡面正門口有飲料販賣機
記得準備銅板

第二天中下午
明池山莊--宜蘭市


參考看看


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※ PTT留言評論
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netx120906/05 22:29夏天 科科

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matico06/05 22:32除了非洲選手,無法想像有人能在台灣七月的白天跑這個路線

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laidos06/05 23:22林義傑 陳彥博 可以，但我不行，會血尿中暑

→

coldwind06/05 23:47角板山之前有危險，早點跑應該還好，進北橫之後有樹蔭。

推

ap8899443306/05 23:58謝謝！很好的建議，我會參考的

→

ap8899443306/05 23:58也許今年不一定成行，但三年前年暑假走過一次後我就一

→

ap8899443306/05 23:58直很想再一次

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ap8899443306/05 23:58所以這是算是我人生清單之一，謝謝您的建議，那些地方

→

ap8899443306/05 23:58都充滿了回憶呀XD

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gala121706/06 03:17推這篇

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hasami06/06 08:05推這篇！感謝經驗分享^^

→

gjiiiiii06/06 11:08推這篇經驗分享

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gjiiiiii06/06 11:09希望原原po之後也分享一下XD

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jasonsiwa06/06 11:22注意安全！希望你能順利完成～～～

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jknl2906/06 12:15很好的建議！

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feelingdupom06/06 13:25專業

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jimmytaipei06/06 14:42推~強者

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jodnu06/06 15:16合理多了，分兩天完成。一天跑完加上現在夏天，台灣也沒多

→

jodnu06/06 15:16少人可以辦到了

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gogodebby06/06 17:47太強大了 跪著看這篇

→

AaronRodgers06/07 13:14明池應該會有小蜜蜂

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jackno106/07 15:08很棒的經驗分享

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scott011806/07 15:48雜貨店悠遊卡有用過 超感動XD

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windowxx06/07 16:05推！板上的神人真多！

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deb6i206/07 20:25很棒的分享

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JerianGrant06/08 08:48推推

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goddarn06/08 09:59推分享

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cyr121606/08 12:35推 分2天壓力真的相對小很多

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youknowit06/08 16:12經驗分享好精彩！

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G200006/10 00:11推這篇良心

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Ikaros260106/10 13:16強者給推

→

bu1706/10 16:53神人

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