[問題] 如果我想自主130K...

briandodo06/05 18:02平常量沒練夠建議不要想不開

NoGoodTeam06/05 18:10先試試看能不能跑完一個全馬吧，利用跑全馬的過程看看

NoGoodTeam06/05 18:10自己補給的能力還有體能狀況。不過即使能完成全馬，百

NoGoodTeam06/05 18:10K又是另一個境界了。只能說珍惜生命為上...

phylin06/05 18:10請問原po跑步經驗大概是?月跑量大概多少?

phylin06/05 18:11如果平常沒有長跑習慣建議不用在六七八月這麼熱的天氣挑

phylin06/05 18:11戰極限......

johnson4406/05 19:03樓上說的都很實在，勸你三思!!

sosa66b06/05 20:2334374 這篇文章可以參考看看

briandodo06/05 20:38130k不是三個全馬那麼簡單..... 最少也要有70k以上LSD

briandodo06/05 20:38的練習，說真的完全沒準備硬跑完沒有比較厲害拉 跑完

briandodo06/05 20:38對身體的傷害才是真的

tungpayton06/05 20:58跑前一天騎機車先沿路放補給物，如沒被黃鼠狼撿走的話

tungpayton06/05 20:59不過還是不要想不開，紓壓情緒的方法很多 別摧殘自己

KXKFKQK06/05 21:06如果不是要求全程跑步，我覺得還可以呀

sunshinecan06/05 21:08三思啊 獨自跑長途的風險就算很高了 還選在夏天跑...

uramf06/05 21:38自己跑 但是請朋友幫忙擔任補給如何？ 感覺可以兼顧不少事

uramf06/05 21:38情

sweety65563306/05 23:06不要受傷了

sweety65563306/05 23:06受傷=至少兩個禮拜不能跑

cuba39115606/05 23:26跑啊 記得回報

gjiiiiii06/06 11:10樓上口氣讓我想到當兵... 放假什麼都要向安官回報

cuba39115606/06 11:32可惜免役肥宅我沒當過兵XD

puj506afd06/06 12:01至少請朋友幫忙補給吧

newvote06/06 13:24學生..好年輕

jodnu06/06 15:07350 月跑才200 一天130也太難了

jodnu06/06 15:07加上又夏天，勸你不要冒險

jodnu06/06 15:12全馬350以現在標準就是一般人。130km加上夏天和山路，至少

jodnu06/06 15:12難度體感絕對超過150km以上。幾乎快要四個全馬，難度可想而

jodnu06/06 15:12知。

luismars06/06 18:16可呀...但一堆飆仔在路上，先練好什麼情況該靠哪邊跑

iwcuforever06/07 08:06有很多百k比賽先參加吧,至少人多補給點設好好,經驗

iwcuforever06/07 08:06多再自主

wave1et06/07 09:22跑埔里到武嶺比較安全!

ppit06/07 10:38夏天一日130K,你需要一輛保母車

FantisyP06/07 15:20就去做吧!補給充足,手機要有訊號,不要硬撐,趁年輕闖闖

ilovepachaya06/07 20:50曾經以賽代訓連馬3天 45 45 50

ilovepachaya06/07 20:50百k還是落馬。給你參考

cyr121606/08 12:32確定要在夏天做這麼大膽的舉動嗎...

Joey022206/08 17:42看到標題以為是說騎自行車...我果然見識太淺薄了(￣O￣;

pc299006/08 18:16連3天45 45 50，照理說百k完賽機率非常高了 >90%

team92506/08 23:48北橫其實不難跑,從三峽跑到三星我大概花了14.5小時

team92506/08 23:50補給點下巴陵前OK,過了只剩下明池,再來就是英士了.

noomlluf7206/09 00:43哇...光看130K就覺得驚悚...大大加油!

noomlluf7206/09 00:43可以錄影或直播，我在WG吹冷氣邊跑邊看等你XD

java22206/14 16:07之前是跑雙北200k(北橫+北宜)，花了兩天，補給最重要是錢

java22206/14 16:07，我是空手沿路拿錢買飲料的，手上至少保持一瓶水拿著跑

java22206/14 16:07，商店有的很近，有點接近20公里才有，除了水以外，電解

java22206/14 16:07質也要好好補給，熱湯熱麵每個正餐也都要吃，超馬要完成

java22206/14 16:07，有一半以上是靠補給所得，有一半是靠平時訓練所得，短

java22206/14 16:07距離的高強度乃至最重要的70k配速跑都說基本功

ujjgeok06/14 22:51要有一台補給車跟在旁邊，一天130蠻硬的

jessica3535406/16 07:25作好準備就去試試，加油，不要被他人侷限了

timj2306/18 23:57建議先試過70K以上的長跑再來試試

lsrterence06/26 11:15夏天真的太拼了，連烏克蘭鐵娘子都回老家了...

pocketer06/28 21:00挑戰自己很好，但失去健康或生命就沒機會了，想清楚要的

pocketer06/28 21:00是什麼