Re: [問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益
自己過去也是
體重過重&扁平足&慢跑瘦身並降低受傷機率
單單僅就跑鞋的選擇上
如果要追求降低跑步受傷機率的話
跑鞋有用但也沒那麼有用
mizuno的mizuno inspire系列
asics的gt-2000系列
以上這是單就跑鞋的選擇
另外就是跑量/跑速/跑姿
綜合考量
慢慢摸索出屬於自己的最佳組合
才對降低受傷機率有幫助
過程不能急
因為每個人身體多少都有點不同
網路上別人的最佳解未必是你的
就算是原PO在掉了10幾公斤後
應該也有感受到體重變化後身體多少有點不同
自己是穿過M&A的跑鞋後(價位2500-3000左右)
由於已經抓出一個屬於自己最舒服的跑量跟跑姿
(不拚速度也不拚距離)
自己反而覺得去全家福買個diadora的跑鞋價格在1500左右的*2
天天跑個5.6公里無負擔也挺不賴的~
也算是意外發現鞋子的品牌價格盲區
幾乎天天有慢跑習慣的自己
反而覺得不追求速度在5.6公里品牌差別不大
有陣子幾乎天天10公里左右就會感覺跑鞋比較有差
--
嚇到XD 以為不小心回到自己的文
最近已經把跑量拉到150/月 每次大概5-8k左右 第一雙tur
bo2已經快要結束他的旅程了 應該會留著做紀念 之後應該
會再買一雙一樣的來穿 可能等跑量再多一點就會開始找平
常easy pace的耐磨鞋 然後速度訓練的時候再穿好一點的
Hoka唯一正解
推每個人有適合的鞋，即使同牌同系列不同代也有些微差異，
只能說多試
在考慮hoka的clifton 6 不知道是不是有改善大底耐磨性了
我也扁平足，Hoka我跑10km就賣了，完全不適合
一開始也是到處試各家的低足弓鞋款，結果都是試穿很舒
服，真正上路就不一樣。最後發現最適合我的反而是Y拖XD
最早也會在意足測結果，後來發現腿的肌力才是王道，如果在意
足弓的肌力不足，也是可以特別訓練它，一定會有改善，鞋只要
穿的舒服不咬腳都是好鞋。 ^^
扁平足Y拖+1
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