[問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益
安 大家好 第一次在這發文
小弟是扁平足 + 體重破百的肥宅 身高大約178
想說居然免疫就減個肥吧 2019年初開始剛從110減重到100左右
最近已經稍微停滯了 所以想說就跑跑步 看能不能變成習慣甚至興趣
於是下載了 nike run club (高中曾經70公斤初的時候會偶爾跑步
剛開始跑第一個禮拜 成績還很差 但能感受到身體慢慢的適應這個強度
最後想問各位大大 目前腳上穿的是 pureboost go 但也已經穿了一年多了
鞋底已經完全磨平 加上內部的鞋墊都已經被磨破了
(不確定是不是扁平足所導致前掌磨損異常 如圖
稍微搜尋了一下發現版上好像滿推 Pegasus 35 36 or Pegasus Turbo 2系列的跑鞋
本身也很喜歡nike的設計想問這兩雙適不適合現在的自己
幾年前曾經購入 兩雙 flyknit lunar 3 一雙 flyknit racer
都算很滿意 不過那時候體重跟現在差了數十公斤就是QQ
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By FerrariLover
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BMI免役肥宅+1 一起加油吧
免疫肥宅 +U
36特價快去買~
小弟在新北這邊有沒有比較推薦的地方可以挑~
看腳型吧，nike對寬楦挺不友善的
雖然我世寬楦但其實也穿過不少nike 還算是可以接受就是
扁平足、體重破百，那就Asics的Kayano
雖然對他們家的外型很不能接受 但還是會去試試的
不要在意成績，有運動到、不要受傷就好了
知道盡量不要勉強但每次跑3k都一路被超過還是有點難受QQ
我倒是覺得Nike Turbo 2楦頭略寬耶，但還是建議原po
去試穿
好的 turbo2 跟 36 是目前的口袋名單
強烈建議您不要開跑，先用快走降低體重後再跑
想問下主要是對膝蓋的傷害太大嗎? 如果快走的話建議要以怎樣的速度距離去搭配比較好
我體重110，穿turbo2覺得很ok
好的 謝謝大大
二十幾分鍾 時間太短 快走40分鍾 速度 介於 呼吸喘或
不喘中間
那如果跑步時間拉到40分鐘呢 中間可能跑20分鐘休息走兩圈再繼續 快走跟慢跑差別 其實我不太懂是腳有沒有跳起來那種差別嗎
※ 編輯: prozen21 (59.115.194.129 臺灣), 04/05/2020 14:53:48個人認為，初學者就買雙自己看起來爽的就好，鞋子差異沒
那麼大...
Turbo 2楦頭算是NIKE鞋裡稍微寬一點的。我認識一個扁平足
的人，試過TB2之後驚為天人。之後成績也很驚人。
我破百的時候都只騎健身車培養運動習慣 直到後來才開始跑
我的第一雙是鎖康妮我覺得很不錯
我也是9x的肥宅
同樓上 肥宅我第一雙k10
現在turbo2沒差36多少錢 你現在的強度穿36也不適合 36
比較硬
看標題直接想到kayano
體重90 穿Saucony Triumph iso4 很Q支撐好
體重85左右穿Triumph iso4 跟 nimbus22交換穿
kayano滿適合體重偏重的人
噸位重首推HOKA 扁平足適用的Arahi也有寬楦
Saucony Hurricane系列不錯 現在可以找到2 3代很便宜
HOKA正解
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