[問題] 跑鞋選擇
目前跑鞋是穿著hoka clifton8，身高183公分，體重90公斤，平常跑學校PU跑道、道路柏油路面。距離10公里內，速度都維持6分至6分半之間。
鞋底磨損痕跡都在腳大拇指與後腳跟外側位置
以磨損痕跡來看，我是否需要更換支撐型的跑鞋？
謝謝各位。以下附圖
https://i.imgur.com/euWPkaV.jpg
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※ PTT留言評論
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nimbus
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不需要
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不需要
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我網路上找到整理的
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不需要。這磨擦痕只跟速度有關。
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不需要吧，這感覺就是一般腳型，蠻正常的呀~~~
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要買一般新鞋的話，我是都買WAVE RIDER，還不錯
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操場和萵苣認識的大大們都穿GEL-NIMBUS，可去試穿
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我10K跑約五分半~六分，跑鞋都看外型買。給你參考
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Rider 25,26有人可以分享嗎，我看老周的影片還是決定不下
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去，不過Rebillion的硬派我跑的還蠻習慣的。
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不需要 看起來還算正常
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6分速 看外型買就好 …
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剛換R26(普通版，非SSW)，歷代最滿意的一代。
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避震很舒服，感覺比較有趣的是前腳掌的滾動弧度，
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不會強制你前傾滾動，但若是採前腳掌跑法卻又滾得很順。
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單純輕鬆跑或LSD很推薦，覺得比R25舒服很多。
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↑我也覺得26好像比25硬調點
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Rider23、24、26最喜歡24的腳感，平常都當練習鞋而已
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跑7-10k 5分速左右
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24比25硬?
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等osaka版本
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最近穿了Rider26, 跑起來很舒適
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借問 如果300公里只有鞋子後跟外側非常磨損其他幾乎完好
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正常嗎
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正常，後腳落地跑法，不過建議還是先調整成全腳掌落地，感
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受落地重心在足弓處
![[問題] 跑鞋選擇](https://i.imgur.com/IlvDid2b.jpg "[問題] 跑鞋選擇")
![[問題] 跑鞋選擇](https://i.imgur.com/58xkJUsb.jpg "[問題] 跑鞋選擇")
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[問題] 新手平價跑鞋推薦各位大大好 懇請多多指教 請問要幫“沒運動習慣”的人 挑一雙慢跑鞋 大概就是跑柏油路或是學校操場而已28
Re: [討論] 多雙野跑鞋心得分享先謝謝n大分享， 因outdoorgear版惠我良多，只能盡微薄之力藉機分享自己穿過的幾雙野跑鞋。 Hoka One One Speedgoat 4(wide) Altra Olympus 4 Inov-8 Terraultra G27027
[問題] 跑鞋更換時機以及預算如題 我長期都買sketchers 跑鞋 除了重量輕 鞋底Q彈感 很大因素就是便宜 這牌子在美國 似乎很冷門![[問題] 跑鞋更換時機以及預算](https://i.imgur.com/OiyeLTjb.jpg "[問題] 跑鞋更換時機以及預算")
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[其他] 跑鞋比較推薦各位好 我是因為覺得健康很重要，才開始跑步！ 所以我沒有再要求成績XD 都是跑校園跑道，1週3～4次，1次5～6km 偶爾7～8km，速度7分~7分半。21
新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）19
[問題] 入門跑鞋推薦如題 個人算是入門跑者 178/64 週跑約2-3次，每次5K左右 約配6分速15
[問題] Boston 10 與 Adios 6抉擇性別：女 身高體重：155/54 跑步頻率：4-5天/週 距離：3k-5k左右 地點：PU操場7
[問題] 跑鞋推薦大家好 現役跑鞋是waverider25 一年來幾乎每天跑3~5K 鞋底磨損如圖![[問題] 跑鞋推薦](https://i.imgur.com/LBcyE4Pb.jpg "[問題] 跑鞋推薦")
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[問題] 慢跑鞋右後腳跟磨耗比較大從2019開始慢跑到現在也持續第4個年頭了 從年跑量2019年-929公里,2020年1377公里,2021年1733公里 到現在穩定每周跑4次周跑量42公里,1次約10公里,星期日則是12公里 陸陸續續也換了5雙鞋子,除了第一雙的Nike Pegasus35跑了1700多公里 其他的我都是1000公里就換掉![[問題] 慢跑鞋右後腳跟磨耗比較大](https://i.imgur.com/FXsCcn3b.jpg "[問題] 慢跑鞋右後腳跟磨耗比較大")