[新人] 2020臺北馬拉松初馬
參賽ID:a55770
參加組別:初賽組+鍵盤組
比賽照片:https://imgur.com/GNmpJQF
簡單自介:從小學就在親戚的金錢利誘下開始跑步,小四就跑過半馬,
然後到國中改打籃球,高中練跆拳道,過程中都有在跑步但僅跑健康的5k~10k,
到了大學因為被田徑競技吸引,便入坑訓練五千及萬米也因為這樣始終沒跑過全馬。
初馬心得: 本來預計11月去日本跑但疫情所以改抽臺北馬,一開始目標就是初馬破三,
但開練沒幾週就中髂脛束症候群,好幾次跑長距離都想跳車想棄賽,但只不斷告訴自己
已而立該是時候了,再拖下去以後都不會跑了。
終於到比賽當天,前段如預期順跑順配,但在經過環東大道的上坡、逆風、大雨、寒冷,摧殘後進河濱約32k右腿抽筋,於是硬撐路途有肌樂就噴,到36k又再來一輪,後段一路降速抵抗撞牆抽筋,最後進終點衝刺後倒地,送進醫護站後兩腿輪流各種抽筋,很感謝大會協助按摩及閃光的陪伴,有趣的是遇到朋友也躺在身旁,而他也是今年爬進終點的那位勵志哥 XD
現在可以大聲說有跑過全程馬拉松了(小時候常被說馬拉松厲害但從來沒跑過)。
P.S 前提到的髂脛束是靠每週去針灸舒緩,扎得不要不要的,課表則是參加跑班週期化訓練來無傷完賽(抽筋? 那不是受傷~是意志力不足沒撞過 哈
--
※ PTT留言評論
37
[新人] 我超廢台北馬初馬心得 倒數xx名參賽ID:pradeclick 參加組別:2020台北馬 全馬 比賽照片: 新手感想:(簡單自介 入坑動機 初賽心得 未來目標) 有鑑於板上都是高手心得11
[心得] 萬金石初馬-誤打誤撞發現馬拉松真的好難「想輕鬆的話 不跑最輕鬆了」-強風吹拂 板上好多篇分享萬金石馬拉松的心得 由於一路練習真的數度懷疑人生 與其說初馬心得不如說是跑步心得好像比較貼切。 作為初馬 會是萬金石完全是誤打誤撞 謝謝諸多巧合讓我完成了馬拉松 謝謝跑步教會我的一切 一開始只是因為朋友推坑 看完賽道介紹的影片心想「如果可以跑在這條海岸線 會是什麼感覺呢」就答應跑了 想想真的是無知的勇敢(笑10
[新人] 台中花博馬初馬參賽ID:s0971527 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想:8
[新人] 2021渣打自主初馬參賽ID:birdnest 參加組別:初賽組 比賽照片:8
[心得] 2023東京馬拉松 初馬2022/5 後因為被朋友推坑三鐵開始比較常運動 在那之前都是偶爾週末爬山而已,也沒有跑過長距離的比賽 身為東京都居民就抽了一下東京馬,結果完全沒有半馬全馬經驗的我一抽就中 只好硬著頭皮練下去 身高體重大約 177/746
[新人] 初馬參賽ID:swaroski 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想:6
[新人] 如果夢想務實,那就只是待辦事項參賽ID: lein52002 參加組別: 初賽組 比賽照片: 新手感想:6
[新人] 初馬-2020台北馬參賽ID: strangetooth 參加組別: 初賽組+鍵盤組 比賽照片: 新手感想:3
[心得] 2020台北馬心得2020年是充滿動盪的一年 自2019年完成初馬大阪馬之後,很快地就訂下下一個階段的目標 還記得是在研究所上課的時候訂好黃金海岸馬拉松 希望能在黃金海岸達成Sub330...,想說2020.02在日本家庭旅遊回來之後開始練習 結果就遇上了COVID...,從日本回國之後在第十天還發燒被居家自主管理了14天...2
[問卦] 跑全馬要注意什麼嗎?從去年底開始有逐漸養成跑步習慣 平均六分速而已 一開始每個月跑量 100k 左右 下半年工作比較忙 每個月只剩 50-75k 的跑量