[討論] 跑步的身材

cuba39115608/04 22:55你去看上總排凸台，哪個是胖的？

noomlluf7208/04 23:53算是吧，不過也有少數例外

zeus766808/05 01:02你的因果關係弄反了

threexch08/05 03:33因果關係錯誤 是因為瘦（通常BMI要在20內）才有辦法有

threexch08/05 03:33好成績 成為你在電視上看到的長跑選手 用長距離的跑步

threexch08/05 03:33減肥成功的沒看過幾個 飲食控制比較重要

on3208/05 08:28那是他們訓練方式+飲食=那種身材

on3208/05 08:29一般人就算大量跑步 但沒有控制飲食還是會發胖

on3208/05 08:29短跑也有受的 紀政 王惠珍 都蠻受的

zack20502008/05 08:37無氧跟有氧的差別 短跑是無氧運動 身材會壯

zack20502008/05 08:37長跑是耐力有氧運動 身材會瘦

u57153008/05 09:07100米金牌那個身材超扯

russellpan208/05 10:25之前徐國峰老師的演講說耐力選手基本上可以燃燒到身

russellpan208/05 10:25體的肌肉（順序為肝糖脂肪蛋白質肌肉）

russellpan208/05 10:25所以沒練肌肉很容易就掉。加上為了成績也會刻意控制

russellpan208/05 10:25為那個身形。

russellpan208/05 10:33所以倒數第二段，的確因為專攻項目不同有不同體型。

russellpan208/05 10:33長跑也的確是減肥好方法，任何燃燒大量熱量的我想都

russellpan208/05 10:33是。

russellpan208/05 10:33但注意不要因為有跑步就大吃一頓，超過燃燒的熱量就

russellpan208/05 10:33不會減肥了

a112121008/05 12:34嗯 身材適合能量使用有效率優先 其他的表現好的次之 身

a112121008/05 12:34材也會因為練習而改變進而增加能量效率

a112121008/05 12:36籃球就是一種手長腳長優先 體格之後還可以改變 當然還是

a112121008/05 12:36有特例存在

catson08/05 12:43游泳也有這種現象，短泳比馬拉松泳壯多了

a112121008/05 12:58運動都有優勢體態 天生與後天 成功=1%的天才+99%的努力

a112121008/05 12:58，但是成功往往決戰1%

chungg08/05 15:57倒因為果，那相撲一定是練了會變胖，籃球打了會長高，射箭

chungg08/05 15:57練了會視力2.0

sunshinecan08/05 15:58打好籃球就能長很高(X) 長很高才能打好籃球(O)

bob2022808/05 16:23200公尺金牌那身材真的棒

on3208/05 17:48籃球就是高去練 字母哥這麼高 練好變很壯

tmpss8810908/05 23:33紅白肌的差別

marathons08/06 05:35短跑選手特徵屁股較圓翹馬達較有力,長跑選手身材較瘦.

FallenAngelX08/06 08:40因果關係不對 但結論還可以

cofee08/06 11:24看轉瞬為風 才知道 短跑比較壯 長距離選手身體就纖細的多

kenhiro556608/06 17:24因為有那樣的身材才有辦法參加奧運啊

chengson08/07 12:54瞭解紅肌與白肌的功能、就會知道為什麼身材是那樣了

webster111208/07 14:10靠跑步減肥 成本太高 不值得 (人跑步效率很高的)

adizero08/07 14:19大肌肉對長跑選手可能是負擔吧

almondchoco08/07 15:53長跑選手大部分都很瘦

HwaSIn08/07 16:36http://i.imgur.com/DUuYPOs.jpg 我最近買衣服看到的model

HwaSIn08/07 16:36身材非常好

VULPIG08/07 20:25慢跑可以練到手臂和腹部嗎？@@

HwaSIn08/08 00:36要重訓

puj506afd08/08 20:06這很像fb沒健身觀念的迷妹會發的文