[心得] 赤腳跑步

ambrosio05/30 06:52推

luyun1505/30 07:27推！謝謝分享

isohera05/30 08:16筆記

houwai05/30 08:54我也是赤腳跑最快 可是會破皮沒法跑長途

whatever5505/30 09:17不是說穿五趾鞋可以最有像赤腳的感覺嗎？

Acoustics05/30 09:20我很久以前穿五指鞋腳會痛 而且造型超特別== 穿一個禮

Acoustics05/30 09:20拜就丟了

Acoustics05/30 09:20赤腳我很好接受 五指鞋我不行

MuMuH05/30 09:55謝謝分享!

locka05/30 11:08其實以前流行薄底的路跑鞋也是這個原因，因為接受的衝擊比

locka05/30 11:08較直接，對於加強下肢剛性以及腳感的效果很顯著(但如果跑姿

locka05/30 11:08錯誤則有受傷風險)，個人覺得能交替穿是最好的~

FcuKobe05/30 13:59穿鞋子長距離跑腳會痛 赤足完全不會 可能跑步姿勢有問題

FcuKobe05/30 13:59 也沒人教吧

Touber05/30 17:02我赤腳跑超過5K就會起水泡，所以還是只能穿鞋。

jason1230805/30 19:02赤足在河濱跑很舒服

n002948030005/30 19:09推

lured050105/30 20:34我也是赤腳跑，目前跑了近十年，最遠15公里，已經離一

lured050105/30 20:34般路跑比賽很遠了~

CSFV05/30 22:05推～

proudC05/31 11:01真的有人赤腳跑喔?柏油路地面溫度超可怕的

linbaba094305/31 13:06m牌的赤足鞋不錯又耐磨

eyeworm05/31 14:02幾年前的金門馬全馬就有赤足跑者 廈門過來的選手

lemonsaint05/31 14:41推Merrell vapor glove 5、move glove，vff用久會脫膠

LsVCheN06/01 08:54move glove真的好穿

victorlove06/01 16:30以前在賽場上看過許進富赤腳跑 很厲害

victorlove06/01 16:31以他的速度 不知道會不會水泡 或什麼傷害

vi00024606/01 17:16久了腳皮變厚就沒差了 像我都直接裸足踩溪床 很爽

odinhung06/01 20:14我目前赤足的里程數已經超過2萬公里了,赤足跑馬路受傷

odinhung06/01 20:14的機會很低,通常都是踩到很小的碎玻璃,挖出來就好了

FcuKobe06/01 21:30樓上別害人了 你那是已經長了好幾公分的繭才不會受傷

bibby008206/01 22:11我是穿鞋跑膝蓋會不舒服，練習赤足後，赤半馬也ok，雖

bibby008206/01 22:11然只有參加個一場

bibby008206/01 22:14其實腳底不會粗厚，那麼常去角質～

jack761461406/02 10:44赤腳跑是一個行之有年的訓練方式 建議每個人都可以試

jack761461406/02 10:44試 只是上次我赤腳跑PU跑道不知道為什麼水泡 之後就

jack761461406/02 10:44沒有再試過了

alains06/02 11:02可惜現在都買不到五趾鞋了，要不然穿五趾鞋跑很舒服

wurjicnip06/02 21:43跑到起水泡就穿鞋跑了 水泡破了踩地面容易感染

demoQ06/10 23:56覺得地板挺髒的 有些人衛生不好直接咳痰或者小動物尿尿大便

demoQ06/10 23:56之類的 但還是謝謝原Po用心分享